Home \ mama

Test: czy możesz kupić odpowiednie produkty spożywcze?.

Zdrowy styl życia oznacza, oprócz ruchu, zdolność wyrażania siebie w jakości i składzie jedzenia. Czy sobie z tym poradzisz? Po prostu odpowiedz na poniższe pytania i zobacz, gdzie masz luki...

PRODUKTY MLECZNE

 

1. Ile procent tłuszczu w suchej masie może mieć tak zwany twardy ser, który będzie odpowiedni dla diety redukującej i zdrowej?

 

a) Do 45% b) Do 30% c) Do 50%

 

2. Ile procent jogurtu musi zawierać napój jogurtowy, aby naprawdę nazwać go "jogurtem"?

 

a) co najmniej 25% b) co najmniej 35% c) co najmniej 50%

 

3. Jogurt i twaróg o obniżonej zawartości tłuszczu są zalecane w ograniczaniu i zdrowej diecie. Ale jaka jest zawartość tłuszczu?

 

a) do 0,5% b) od 0,5 do 3% c) do 7%

 

4. Ale niektóre z masła są szkodliwe, inne akceptują. Ale problemem jest kupowanie prawdziwego masła. Niektóre produkty, które są do niego wytwarzane, są pochodzenia czysto zwierzęcego, inne częściowo lub wyłącznie pochodzenia roślinnego. Co jest słuszne?

 

a) masło jest czysto zwierzęcym produktem b) masło może pochodzić z 50% rośliny i 50% zwierząt c) masło może być czysto roślinne

 

5. Masło zawiera...

 

a) 99% tłuszczu b) 68% tłuszczu c) 82% tłuszczu

 

UZENINIA.

 

1. Chociaż nie powinniśmy zajmować znaczącej części menu, uwielbiamy kiełbasy. Pozostaje pytanie, czy wybieramy jakość. Zacznijmy od szynki... Ile procent mięsa musi zawierać co najmniej, aby zakwalifikować się jako dobre?

 

a) 80% b) 45% c) 65%

 

2. Aby dostosować się do zdrowego stylu życia, należy również zadbać o zawartość tłuszczu w szynce. Powinno być...

 

a) maksymalnie 11 g / 100 g szynki b) maksymalnie 7 g / 100 g szynki c) maksymalnie 9 g / 100 g szynki

 

3. W przypadku wędlin należy również kontrolować zawartość soli w diecie, jeśli to możliwe, w minimalnej ilości. Ile soli może zawierać tak dobrą szynkę?

 

a) do 2,5% b) do 3,5% c) do 4,5%

 

PIEKARNIA.

 

1. Wszyscy wiemy, że musimy wybrać chleb pełnoziarnisty zamiast białej mąki. Między innymi dlatego, że ma znacznie wyższą zawartość błonnika, co jest niezbędne do prawidłowego trawienia. Czy wiesz, ile razy wyższa?

 

a) do 5x b) do 2x c) do 3x

 

2. Mąka pełnoziarnista zapewni Twojemu organizmowi znacznie więcej witamin, minerałów. Czy wiesz, ile procent więcej?

 

a) Do 70% b) Do 80% c) Do 90%

 

RYBY.

 

1. Ryby, owoce morza, wszystko to powinno być regularną częścią diety. Ale ich jakość? Kulha... Są dosłownie pełne wody. Na przykład, pangas jest znany z przymusu. Czy wiesz ile wody dostajesz podczas zamrażania i ile wycinasz na talerzu?

 

a) do 20% b) do 30% c) do 40%

 

2. Aby kupić wysokiej jakości ryby, naprawdę musisz przeczytać etykietę, która powinna być napisana oprócz zawartości wody...

 

a) zamrożone zszokowane w -36 stopni, bezpośrednio na statku b) zamrożone w -52 stopniach, bezpośrednio po rozładowaniu c) zamrożone w -48 stopniach, w zamrażarce

 

3. Zdrowa, dobra woda z łowiska i pięknie połysk. Między innymi może to być tak zwana glazura, cienka warstwa lodu, która jest zamarznięta po zamrożeniu. Powinien jednak być naprawdę cienki, a całkowita waga ryby powinna wynosić tylko...

 

a) 5% b) 7% c) 9%

 

NAPOJE.

 

1. Oczywiście, nie wiesz, że napój nie jest słodkim napojem. Podstawą reżimu picia jest woda. Ale kiedy go kupisz, nie wystarczy wiedzieć, że masz zwykłą lub mineralną wodę, musisz także wiedzieć, czy i ile sodu zawiera ciało. Ile sodu jest maksymalne?

 

a) 150 mg / 1 l b) 250 mg / 1 l c) 350 mg / 1 l

 

2. Na pewno kochasz i pijesz także soki. Jedynym jest 100% składnik owoców. Oznaczenie takiego napoju to na przykład

 

a) Pomarańczowy nektar b) Sok pomarańczowy c) Pomarańczowy syrop

 

 
 

 

Mama popularny:
Jak dziecko śpi spać w łóżku rodziców.

Ile powinienem dostać w ciąży Przejadanie się uszkadza ciebie i twoje dziecko.

Miłość do życia Czy istnieje.

Czy Diane komplikuje ciążę Kiedy ją upuścisz.

Powrót do pracy i zasiłek rodzicielski.

Po porodzie Antykoncepcja: Nie należy polegać na karmieniu piersią w celu ochrony siebie.

Kateřina Baďurová: Eli nie będzie jedynym.

Zmieniam hipopotama na piggy bank!.

Ciężko leczy bolesne i popękane sutki.

Obawiam się, że mogę zajść w ciążę.

Wygraj darmowe minuty i energię do bezpłatnego roku!.

Smaki Rooibos dla dzieci jest wapń, żelazo i nie ma kofeiny.

Wau! To oryginalne rodzinne zdjęcie stało się hitem internetowym Ma ukryty kod.

Nie wiem, czy ona owulowała.

Zatrzymaj produkcję mleka.

Co pamiętają dzieci Dowiedz się, jak zwiększyć pamięć swojego dziecka.

Jak przepuklina pachwinowa i żylaki są leczone w ciąży.

Tablet dla dzieci Z naszym mężem zgadujemy jak psy.

Jak dbać o skóry w górach.

Syn jest zły, kiedy przestaje oddychać.

5 dobrych powodów, dla których przyjaciel jest kimś więcej niż facetem.