Home \ Sztuka i rozrywka
 

Jak płakać z polecenia.

 

Czasami musisz płakać, nawet jeśli nie chcesz. Jeśli grasz w teatrze lub musisz się nauczyć płakać, lub jeśli twój przyjaciel naprawdę jest zły i chcesz zagrać w teatrze, abyś mógł się go pozbyć, możesz się tego nauczyć. Przeczytaj nasze wskazówki, a wkrótce będziesz w stanie płakać, kiedy tylko chcesz.

              

Procedura .

    

  Część 1      Użyj swoich emocji  .

    
     
  1.            1      Zacznij myśleć o czymś emocjonalnym. To się często nazywa "jesteś tym, co myślisz", a w przypadku silnych emocji to zdecydowanie prawda. Zacznij myśleć o czymś bardzo smutnym. Przypomnij sobie śmierć bliskiej osoby, zerwanie z ukochanym partnerem, niedawny pogrzeb, który odwiedziłeś, lub utrata czegoś, co było dla ciebie bardzo kosztowne. Wpadasz w nastrój, który pozwala ci płakać.  
       
    • Jeśli nie możesz lub nie możesz sobie przypomnieć niczego tak smutnego, pomyśl, jak by to było, gdybyś zrobił coś złego jednemu z twoich bliskich. Lepiej dla niektórych ludzi nie pamiętać złych rzeczy, których doświadczyli w przeszłości, ponieważ jest to niebezpieczne i może prowadzić do niekończącego się smutku. Zamiast tego zastanów się, co może się wydarzyć w przyszłości - udawaj, że niektórzy z twoich bliskich zmarli lub mają smutną scenę w filmie.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Pomyśl o czymś, co zawsze sprawia, że ​​płaczesz. Większość ludzi ma coś, co natychmiast powoduje ich niekontrolowany przepływ płaczu. Może być zrozumiałe na przykład, jak rodzice traktowali cię w dzieciństwie lub coś zaskakującego, na przykład coś, co przydarzyło Ci się lata temu w podróży. Jeśli masz pamięć, która da ci łzy, zapamiętaj to.  
       
    • Wyobraź sobie, że robisz to ponownie. Bądź ostrożny - później będziesz musiał kontrolować swoje uczucia. Jeśli jakaś pamięć powoduje płacz, ale jest dla ciebie zbyt traumatyczna, najlepsi nie będą o tym myśleć.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Myśl o sobie w określony sposób. Wielu z nas obawia się, że nie jesteśmy tym, kim próbujemy być. Kiedy mamy do czynienia z innymi ludźmi, którzy widzą nas inaczej, często jest to przerażające. Może być również dobrym źródłem łez. Jak byś nie chciał, żeby inni ludzie cię widzieli? Pomyśl o tym, że ludzie mogą Cię tak dokładnie widzieć!  
       
    • Kiedy zdajesz sobie sprawę, że na przykład nie chcesz, aby inni postrzegali cię jako słabą, nieprzyjemną lub żałosną, złap ten pomysł. Niech ten strach przechodzi przez twoje ciało i udawaj, że jest prawdziwy. Jak się z tym czujesz? Na pewno będziesz miał ochotę płakać. Tylko pamiętaj, aby później pozbyć się tych uczuć!
    •  
           
  6.  
  7.             4      Użyj swojej wyobraźni. Dla niektórych ludzi nie jest bezpiecznie myśleć o osobistych tragediach. Jednakże, jeśli masz żywą wyobraźnię, możesz myśleć o czymś tak smutnym. Nie musisz wyobrazić sobie niczego złego, co powinno przydarzyć się twoim bliskim lub tobie. Czy możesz szydzić z czegoś, co dzieje się na świecie? Nie zapominaj, że są też łzy szczęścia.  
       
    • Możesz myśleć o zwierzętach, które chcesz uratować, ale nie możesz. Wyobraź sobie, że musisz uratować tylko jednego szczeniaka i musisz zostawić pozostałe.
    •  
    • Możesz także spróbować myśleć o wesołych rzeczach, takich jak żołnierze wracający z wojny do swoich rodzin, stare pary, które wciąż trzymają się za ręce lub inne wzruszające chwile po 50 latach.
    •  
           
  8.  
  9.             5      Wyłącz świat zewnętrzny. Spróbuj zablokować wszystko, co dzieje się wokół ciebie przez chwilę i skup się tylko na tym, że chcesz płakać. Pomyśl o swoich emocjach i wypuść je. Nie myśl o swoim otoczeniu, sytuacji ani o czymkolwiek innym. Staraj się kontrolować swoje myśli i wspomnienia, a na pewno sprawisz, że będziesz płakać.  
       
    • Należy pamiętać, że płacz ma również działanie terapeutyczne. Może również powodować senność, co jest wspaniałe, jeśli masz trudny dzień.
    •  
           
  10.  
  11.             6      Śmiech! Kiedy chowasz twarz w dłonie i śmiejesz się, to ci pomoże. Czasami trudno jest stwierdzić, czy ktoś się śmieje czy płacze. Kiedy masz twarz w dłoniach, staraj się nie zwracać na nie uwagi, w przeciwnym razie będzie jasne, że się śmiejesz. Uważaj, aby się nie uśmiechać. Działa najlepiej dla aktorów, których widzowie nie widzą blisko publiczności.  
       
    • Czasem można płakać ze śmiechu, więc spróbuj przypomnieć sobie coś śmiesznego lub poproś kogoś, żeby się z ciebie śmiał. Gdy zaczniesz płakać, musisz zacząć wyglądać smutno.
    •  
    • Niektórzy ludzie śmieją się, gdy się denerwują. Na pewno to zauważyłeś. Jeśli trudno udawać płacz, możesz wypróbować tę metodę.
    •  
                     
  12.  
             

  Część 2      Użyj ciała i innych przedmiotów  .

    
     
  1.             1      Podrażnij oczy. Zazwyczaj przyczyną płaczu jest podrażnienie oczu. Trzeba to robić ostrożnie i myśleć, że niektóre z tych metod są dość bolesne (co pomoże ci płakać).  
       
    • Trzymaj powieki otwarte przez około dwie minuty.
    •  
    • Spróbuj uzyskać jak najwięcej powietrza w twoich oczach. Staraj się, aby twoje oczy były jak najbardziej otwarte. Nie zamykaj ich, dopóki łzy nie zaczną w nie wskakiwać. Kiedy pozostawisz otwarte oczy, wyschną i się rozejdą. Nie zamykaj ich, dopóki nie zaczną cię ranić lub dopóki nie zaczną płynąć łzy.
    •  
    • Ustaw głowicę na wentylatorze - zaczniesz płakać, patrząc w strumień powietrza.
    •  
    • Delikatnie dotknij palcem jednej gałki ocznej. Oko ulega irytacji i prawdopodobnie zaczynasz płakać. Uważaj, aby przypadkowo nie przypiąć sobie oczu.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Przetrzyj oczy. Zamknij oczy i wytrzyj je na co najmniej pół minuty. Następnie otwórz je i patrz na coś, aż łzy się nagrzeją. Na początku możesz nie radzić sobie tak dobrze, ale nauczysz się tego. Pocierając, możesz podrażnić oczy, ale pomoże ci również osiągnąć czerwony nos i opuchnięte oczy.  
       
    • Nigdy nie myj oczu niczym chili, pieprz, curry itp., Bo inaczej nie tylko będziesz płakać, ale możesz również spowodować poważne obrażenia.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Zagnieść na usta. Pomyśl o czymś bardzo smutnym i patrz w przyszłość. Możesz włożyć rękę do kieszeni i ugryźć się w udo. Tylko mały ból może sprawić, że będziesz płakał szczerze.  
       
    • Trzymaj mocno nos, aby nie mógł oddychać. Następnie skoncentruj się na oddychaniu ustami. Kiedy powietrze nie może swobodnie przepływać, możesz skupić się bardziej na bólu i masz większą szansę krzyczeć.
    •  
           
  6.  
  7.             4      Włączyć inne części ciała. Możesz spróbować użyć innych części ciała. Wypróbuj te wskazówki, na przykład:  
       
    • Powtarzaj ziewanie. Spowoduje to pojawienie się łez w twoich oczach (szczególnie jeśli jesteś zmęczony).
    •  
    • Możesz próbować wdychać głęboko do gardła zamiast do tchawicy i zacząć płakać i płakać.
    •  
    • Spróbuj ścisnąć wrażliwe części ciała, na przykład między kciukiem a palcem wskazującym lub pod okiem. Łzy powinny rozpocząć się automatycznie.
    •  
           
  8.  
  9.             5      Pokrój cebulę. Krojenie cebuli jest skutecznym sposobem wywoływania płaczu. Jednak ta metoda jest szczególnie odpowiednia dla aktorów, ponieważ trudno jest przekonać kogoś, że płaczesz, ponieważ jesteś smutny, gdy kroisz cebulę.  
       
    • Jeśli możesz wyjść na chwilę, weź kilka kawałków cebuli i umieść je jak najbliżej twarzy. Odsuń ich gaz łzawiący na chwilę, a potem wróć.
    •  
           
  10.  
  11.             6      Użyj tkanin, które powodują płacz. Weź małą maść z tygrysem, smar mentolowy lub środek dezynfekujący do rąk pod oczy. Spali trochę, ale twoje łzy będą prawdziwe. Uważaj, aby się tego nie pozbyć i nie wkładać żadnych mentalnych rzeczy do oczu!  
       
    • Można także użyć kropli do oczu. Liż je pod okiem, aby wiarygodnie wylać swoją twarz.
    •  
           
  12.  
             

  Część 3      Udawanie spontanicznego płaczu  .

    
     
  1.             1      Zamknij język. Zamknij oczy i zrób smutną twarz. Wyobraź sobie, jak twoja twarz płacze i próbuje ją naśladować.  
       
    • Lekko przekręć kąciki ust w dół.
    •  
    • Spróbuj przesunąć zewnętrzne końce brwi w górę.
    •  
    • Spróbuj podbródek podbródek, jakbyś chciał zacząć płakać. Uważaj, aby nie wyglądać fałszywie.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Skoncentruj się na oddechu. Oddech jest częścią całego teatru! Zacznij wydawać płaczące dźwięki i głęboko oddychaj. Kontynuuj łykanie, jakbyś oddychał szybko. Możesz spróbować uderzyć.  
       
    • Jeśli nikt cię nie widzi, staraj się biec przez jakiś czas, aby wyglądać, jakbyś nie miał oddechu. Będziesz miał opuchniętą i czerwoną twarz.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Wykonuj ruchy zwykle związane z płaczem. Kiedy twoje łzy się wyczerpią, zaczerwienisz się i zaczniesz szybko oddychać, przyjmując typową postawę. Wypróbuj te wskazówki, na przykład:  
       
    • Trzymaj twarz na dłoni.
    •  
    • Spójrz na siebie gdzie indziej i udawaj, że nie płaczesz - podwójnie blefuj!
    •  
    • Ugryź wargi, jakbyś próbował przestać płakać. Możesz także spróbować wstrząsnąć dolną wargą, ale uważaj, aby nie wyglądać na fałszywą.
    •  
    • Oprzyj głowę o stół i staraj się działać desperacko.
    •  
           
  6.  
  7.             4      Mów wymownym głosem. Kiedy mówisz, spróbuj trochę zadzwonić. Staraj się mówić trochę okropnie i weź długi oddech. Mów w desperackim tonie o tym, za co próbujesz płakać. Ogólnie upewnij się, że wyglądasz tak smutno, jak to tylko możliwe. Chodzi o przekonanie nie tylko innych, ale także siebie.  
       
    • Zasadniczo, "umysł jest silniejszy niż materia" i jeśli możesz przekonać siebie, że chcesz płakać, twoje ciało cię wysłucha.
    •  
           
  8.  
  9.             5      Jeśli grasz w teatrze, nie musisz się rozpłakać. Użyj łezki mentolu i różnych innych pomocy dla teatru i filmowców. Wystarczy umieścić kij pod okiem lub rozpylać.  
       
    • Aktorzy mają tę zaletę, że pracują z zespołem techników i artystów. Niektóre gwiazdy stosują profesjonalne metody, ale wielu aktorów polega na prostszym rozwiązaniu.
    •  
           
  10.  
  11.             6      Zachowaj trochę łez na później. Ponieważ nie płaczesz uczciwie, nie będziesz miał emocji, które sprawią, że będziesz płakać. Kiedy możesz płakać, nie spodziewaj się, że będziesz w stanie to zrobić wkrótce. Twoje oczy męczą się i nie będą w stanie wytworzyć więcej łez, szczególnie jeśli brakuje Ci emocji. Więc spróbuj płakać przez chwilę i daj oczom krótszą pauzę.  
       
    • Powinieneś też dać sobie spokój. Płacz jest wyczerpujący psychicznie i fizycznie. Nie musisz zmuszać się do płaczu dłużej niż to konieczne.
    •  
           
  12.  
            

Wskazówki .

      

            

Ostrzeżenie .

      

                       
Sztuka i rozrywka popularny:
Jak rapować.

Jak narysować mang.

Jak zapisać obraz GIF do iPhone'a.

Jak zrobić togę z arkusza.

Jak narysować nos.

Jak zrobić teledysk.

Jak zrobić papierową zatyczkę.

Aby usunąć oglądane filmy lub programy z serwisu Netflix.

Jak pokonać traumę.

Jak narysować dziewczynę z anime.

Jak nauczyć się powiększać i zwężać źrenice.

Jak oglądać filmy i seriale za darmo przez Internet.

Jak rozładować karty.

Dowiedz się, czy potrafisz śpiewać.

Jak grać.

Dowiedz się, czy potrafisz śpiewać.

Jak grać na gitarze w F dur.

Aby usunąć oglądane filmy lub programy z serwisu Netflix.

Jak płakać na komendę.

Jak napisać sztukę na scenie.

Jak napisać piosenkę.