Home \ Sport i fitness
 

Jak grać w kręgle.

 

Kręgle to nie tylko świetny sposób na spędzenie czasu z przyjaciółmi, ale także prawdziwie konkurencyjny sport. Jeśli chcesz wiedzieć, jak grać w wolnym czasie lub jak poprawić swoje umiejętności, jesteś we właściwym miejscu.

              

Procedura .

    

  Część 1      Podstawy gry w kręgle  .

    
     
  1.            1      Zrozum kręgielnię. Zanim zaczniesz grać w kręgle, musisz zrozumieć kręgielnię. Tor kręgielski mierzy od linii skrzyżowania - linia najbliższa gracza do przedniego łuku 18,3 m. Po obu stronach toru znajdują się rowki. Kiedy piłka wychodzi z toru, wpada w rowek i jest poza grą. 
       
    • Droga dojazdowa ma 4,6 metra długości i kończy się na linii skrzyżowania. Kiedy gracz przekroczy linię skrzyżowania, gdy się zbliży, jego rolka nie zostanie policzona.
    •  
    • Jeśli piłka wpadnie do rowka, a następnie odskoczy i opuści korek, to się nie liczy.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Poznaj szaszłyki. Dziesięć rund na końcu biegu przed rozpoczęciem każdej rundy. Zwężające się w kształcie trójkąta, z góry na gracza. Przede wszystkim jest jedna miska, z przodu, w drugim rzędzie są dwa kręgle, w trzeciej trzeciej i czwartej czwartej.  
       
    • Punkty styków są oznaczone numerami 1-10. Kołki w tylnym rzędzie mają numery 7-10, kołki w przedostatnim rzędzie mają numery 4-6, kołki w drugim rzędzie mają numery 2-3, a przednie kokardki mają numer 1.
    •  
    • Każdy z wykopanych graczy wniesie jeden punkt. Liczby oznaczają miejsce docelowe, a nie wartość.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Naucz się żonglowania kręgli. Zanim będziesz mógł powiedzieć, że jesteś prawdziwym graczem w kręgle, powinieneś znać różne wyrażenia kręgli. Znajomość ich również ułatwi zrozumienie zasad. Oto: 
       
    • Uderzenie następuje po odbiciu wszystkich wnętrzności za pierwszym razem.
    •  
    • Zapas to strącenie wszystkich stożków przy drugiej próbie.
    •  
    • Podziel się, gdy stoczysz przedni stożek (ten najbliższy), gdy rzucisz pierwszy rzut, ale nie dopasujesz dwóch lub więcej stożków, które nie sąsiadują ze sobą. Ciężko jest wtedy rzucać, zwłaszcza jeśli miski mają 7 i 10 punktów, co jest najtrudniejsze do podzielenia.
    •  
    • Turcja (trzykrotnie) to trzy uderzenia z tyłu.
    •  
    • Gdy po rundzie pozostało kilka szpilek, nazywa się to "otwartą ramą".
    •  
           
  6.  
  7.             4      Dowiedz się, jak działa gra. Jedna gra ma 10 okrążeń. W jednej rundzie każdy gracz może rzucić dwa razy. Celem jest wybicie jak największej ilości kręgli, najlepiej wszystkich. 
       
    • W jednej rundzie gracz może rzucić dwa razy, pod warunkiem, że nie chce uderzyć.
    •  
           
  8.  
  9.             5      Dowiedz się punktacji. Jeśli gracz nie pasuje do wszystkich kręgli, otrzymuje punkt za każdym kopniętym łukiem. Jeśli gracz uzyskał 6 punktów po dwóch rzutach, otrzyma tylko dwa rzuty. Ale jeśli strój zapasowy lub strajkowy, zasady będą nieco bardziej skomplikowane.  
       
    • Jeśli gracz wyrzuci zapas, powinien napisać ukośnik. Po kolejnym rzucie otrzymuje 10 punktów i punkty za liczbę pinów upuszczonych w następnym rzucie. Jeśli więc pierwsze 3 rzuty w pierwszym rzucie, zdobędzie 13 punktów przed drugim rzutem. Jeśli drugi rzut pasuje do 2 kręgli, otrzymuje 15 punktów za całą rundę.
    •  
    • Jeśli gracz rzuci ostrzeżenie, powinien napisać X. Strike, aby zdobyć 10 punktów i liczbę upuszczonych kręgli w każdej rundzie następnej rundy.
    •  
    • Możesz zdobyć do 300 punktów w jednej grze. To 12 uderzeń z rzędu lub 120 upuszczonych kręgli w 12 rundach. Idealna gra nie ma 10 ostrzeżeń, ale 12, ponieważ jeśli gracz rzuci ostatni atak, może rzucić dwa razy. Jeśli rzuci kolejne dwa uderzenia, będzie miał 300 punktów.  
         
      • Jeśli gracz wyrzuci zapas w rundzie finałowej, może ponownie rzucić.
      •  
       
    •  
                     
  10.  
             

  Część 2      Przygotowanie gry  .

    
     
  1.             1      Znajdź kręgielnię. Przejdź do Internetu, aby znaleźć pokój do kręgli, który Ci odpowiada. Spróbuj znaleźć miejsce, w którym dostępne są godziny gry w kręgle lub którzy mają ligę dla początkujących. 
       
    • Jeśli chcesz zagrać w kręgle z przyjaciółmi, znajdź miejsce dobrze ocenione pod kątem zabawy, a nawet oferowania jedzenia lub przekąsek.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Przejdź do wybranego pokoju. Baw się z innymi graczami i personelem i dowiedz się, czy możesz dołączyć do kogoś. Lub możesz iść z grupą przyjaciół. Jeśli zapytasz niektóre grupy, czy możesz dodać, upewnij się, że nie są zbyt konkurencyjne. Możesz także poznać nowych przyjaciół w pokoju gier.       
  4.  
  5.             3      Zdobądź swoje buty do gry w kręgle. Jeśli jesteś początkującym, możesz po prostu pożyczyć go w pokoju gier. Jeśli chcesz rozpocząć grę, możesz kupić własną parę. Buty na świeżym powietrzu nie nadają się do gry w kręgle, ponieważ albo przyklejasz się do podłogi, zamiast naturalnie się poślizgnąć, albo wsuniesz się za bardzo i zranisz. 
       
    • Jeśli nie masz butów do gry w kręgle na swoich nogach, możesz także uszkodzić podłogę w pokoju gier lub zostawić ją na podłodze. Pożycz kilka butów, jeśli nie chcesz wpaść w kłopoty, zanim zaczniesz grać.
    •  
    • Pamiętaj, aby mieć skarpetki na nogach lub zanieś je do kasyna. Niektóre skarpetki sprzedają skarpetki, ale kochanie.
    •  
           
  6.  
  7.             4      Wybierz właściwą piłkę. Zanim zaczniesz grać w kręgle, musisz znaleźć piłkę, która ma odpowiednią wagę i rozmiar dla palców. Kulki są oznaczane na podstawie ich wagi, tak aby kulka opisana cyfrą "8" ważyła 8 funtów (3,6 kg). Oto jak znaleźć kulę o odpowiednim rozmiarze i wadze:  
       
    • Waga. Dla większości dorosłych mężczyzn odpowiednia jest kulka o wadze 6,3-7 kg (14-16 funtów), dla większości dorosłych kobiet ważąca 4,5-6,3 kg (10-14 funtów). Zwykle lepiej jest mieć cięższą piłkę, ponieważ dostajesz prędkość. Ogólna zasada mówi, że piłka powinna ważyć około 10% swojej wagi, więc jeśli ważysz 63 kg, powinieneś wziąć ciężką piłkę 6,3 kg (14 funtów).
    •  
    • Calowy rozmiar na cal. Twój kciuk powinien dokładnie zmieścić się w jednym calowym otworze. Powinieneś być w stanie wyciągnąć go z otworu bez zaczepiania lub zakleszczania, ale dziura nie powinna być tak duża, że ​​będziesz musiał zgiąć ją, aby utrzymać piłkę.
    •  
    • Rozmiar odcisków palców. Gdy masz kciuk w otworze na kciuk, powinieneś położyć środkowy palec i palec na dwóch pozostałych otworach. Jeśli rozpiętość jest poprawna, pozostałe dwa palce powinny wygodnie leżeć na otworach, tak aby środkowe zawiasy znajdowały się obok otworu na kciuku. Włóż palce do otworów, aby upewnić się, że tak jak kciuk, pasują wygodnie do otworu.
    •  
           
  8.  
  9.             5      Znajdź swoją ścieżkę. Po zgłoszeniu się w pokoju gier i wywołaniu butów wyślą cię na tor. Jeśli jesteś w stanie wybrać ścieżkę, wybierz taką, która nie jest głośna lub głośna. Ale to zależy od Ciebie: Możesz grać lepiej, gdy jesteś wśród innych graczy.        
  10.  
             

  Część 3      Rozpocznij odtwarzanie  .

    
     
  1.             1      Trzymaj piłkę poprawnie. Najpierw weź piłkę i weź ją w odpowiednie miejsce przed torem. Umieść środkowy palec i palec w dwóch górnych otworach, a kciuk w dolnej. 
       
    • Trzymaj piłkę odrobinę z boku ciała, z ręką do rzucania pod nią i przytrzymaj drugą ręką na boku.
    •  
    • Jeśli masz rację, trzymaj kciuk na piłce w pozycji dziesięciogodzinnej. Jeśli jesteś leworęczny, użyj pozycji dwugodzinnej.  
    •  
           
  2.  
  3.             2      Podejdź do linii trawersu. Typowa postawa polega na postawie z wyprostowanymi plecami, ramionami skierowanymi na cel i lekko zgiętymi kolanami. Kołysząca się ręka powinna zwisać swobodnie po boku ciała. Tył powinien być lekko nachylony do przodu. 
       
    • Stopy powinny być lekko osiodłane, a "przesuwana noga" powinna znajdować się nieco przed drugą nogą. Przesuwająca się noga będzie przeciwną ręką, którą rzucasz (prawą rękę ześlizgniesz lewą stopą).  
    •  
           
  4.  
  5.             3      Praca nad kierunkiem piłki. Długość ścieżki powinna wynosić 2,1 metra z kropkami i czarnymi strzałkami około 4,5 metra. Jeśli jesteś początkującym, powinieneś spróbować dostać piłkę przez środek tych marek. Gdy poprawisz swoją grę, możesz wskazać na lewo lub na prawo od obracającej się linii podczas obracania. 
       
    • Nawet jeśli celujesz w środek znaczników, nie musisz uderzać w miski, ponieważ piłka może zwolnić lub spłynąć do rowków. Bądź świadomy, gdzie piłki toczą się w różnych wzorach rzucania i odpowiednio dostosuj swój cel.
    •  
    • Przejdź do marek, a nie do kręgli.  
    •  
           
  6.  
  7.             4      Puść piłkę. Trzymaj ciało prosto i nie zginaj go, ponieważ piłka i dłoń powinny pozostać takie same - podczas kołysania pod i za piłką. Stuknij ręką powoli w tył, a następnie w przód i zwolnij piłkę. Puść piłkę, gdy twoja ręka znajduje się przed tobą. 
       
    • Po prawidłowym zwolnieniu piłki należy najpierw przesunąć kciuk, a następnie inne palce. Dzięki temu kula powinna zostać obrócona tak, aby obracała się prawidłowo i kontynuowała swoją ścieżkę wzdłuż toru.
    •  
    • Rzucając piłkę, spójrz na cel, na który celujesz. Jeśli spojrzysz w dół na swoje stopy lub piłkę, stracisz równowagę i nie będziesz w stanie celować w piłkę prawidłowo.
    •  
           
  8.  
  9.             5      Wytrzyj ręce po rzuceniu. Przed podniesieniem piłki zawsze upewnij się, że masz całkowicie suche ręce. Wytrzyj ręce szmatką lub przynajmniej w spodniach, jeśli nie masz szmatki. Jeśli twoje ręce nadal są spocone, twoje kule mogą się poślizgnąć. 
       
    • Aby Twoje ręce były trochę lepkie i mniej śliskie, możesz również użyć kalafonii dostępnej w większości kręgielni
    •  
           
  10.  
  11.             6      Wynik punktacji podczas gry. W większości gier będzie komputer, w którym możesz zdobywać punkty. Jeśli nie mają komputera w pokoju gier, otrzymają punkty. W każdym razie jest to ten sam proces. Oto jak napisać wynik: 
       
    • Górna, lewą część pola dotyczy pierwszej rolki, lewego okna drugiej rolki i uderzenia. Uderzenie jest oznaczone literą "X", a zapasowy jest oznaczony "/".  
    •  
           
  12.  
  13.             7      Zakończ rzut w pobliżu linii gwizdka. Odległość między tobą a linią powinna wynosić około 15 cm dla najlepszego relaksu. Oznacza to, że piłka nie jest zbyt wysoko ponad linią bieżnika przed dotknięciem toru. Dlatego kulki będą się utrzymywać i utrzymywać energię szpilek. Kiedy skończysz zbyt daleko od skrzyżowania, będziesz musiał podejść do jej pozycji. 
       
    • Pamiętaj, że strajk wynosi 10 plus dwa kolejne rzuty, a zapasowy to 10. Jeśli rzucisz pierwszy rzut dziesiątej rundy, otrzymasz dwa kolejne rzuty, aby utworzyć wynik końcowy. Najwyższy możliwy wynik to 300.
    •  
           
  14.  
             

  Część 4      Poprawianie gry  .

    
     
  1.             1      Oglądaj kręgle w telewizji. Uważnie obserwuj specjalistów i obserwuj stosowane techniki. Możesz także oglądać profesjonalne klipy wideo w Internecie. 
       
    • Spróbuj zasymulować status gracza w domu. Pamiętaj, że oglądasz profesjonalistów, a twoja technika będzie znacznie łatwiejsza niż ich.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Radzę. Jeśli naprawdę chcesz poprawić, szukaj pomocy od innych, bardziej zaawansowanych graczy i trenerów. Posiadanie kogoś, kto będzie za tobą podążał krytycznie, zawsze ci pomoże, a ty uzyskasz inny pogląd na to zagadnienie.       
  4.  
  5.             3      Dołącz do ligi kręgli. To świetny sposób na szkolenie i tworzenie nowych przyjaciół.       
  6.  
             

  Część 5      Etykieta kręgle  .

    

Tak jak w każdej innej grze, powinieneś dobrze się bawić w kręgle! Przestrzegając poniższych zasad dotyczących etykiet, pamiętaj, że zostały one utworzone w celu usprawnienia gry.

 
     
  1.             1      Przeczytaj i postępuj zgodnie ze specjalnymi zasadami opublikowanymi w grze.        
  2.  
  3.             2      Tylko buty do kręgli na torach.        
  4.  
  5.             3      Nie rzucaj przed zakończeniem szpilki.        
  6.  
  7.             4      Niech gracz rzuca przed tobą, jeśli biegniesz jednocześnie. W przeciwnym razie wolałby to gracz, który prowadził wcześniej.       
  8.  
  9.             5      Podczas grania w towarzyską grę nie przekraczaj ani nie przekraczaj linii poprzecznej. Kręgle to sport, więc graj fair.       
  10.  
  11.             6      Powinieneś wysłać sferę w dół ścieżki. Nie rzucaj piłek, ponieważ możesz uszkodzić tor.       
  12.  
  13.             7      Nie graj swojej gry na następnym utworze, powinieneś mieć dość miejsca na własną rękę.        
  14.  
  15.             8      Zawsze pytaj o pozwolenie, zanim użyjesz cudzej piłki.        
  16.  
  17.             9      Nie przeszkadzaj innym graczom podczas gry. Uważaj na swój język i przeklinaj jak najmniej.       
  18.  
  19.             10      Kiedy to zależy od ciebie, bądź gotowy.        
  20.  
  21.             11      Spróbuj dokładnie zapisać wynik. W większości gier wynik jest zapisywany automatycznie.       
  22.  
            

Wskazówki .

                  

Ostrzeżenie .

    
     
  • Nie ruszaj ramienia zbyt daleko w tył, możesz doznać obrażeń.
  •  
  • Po zwolnieniu piłki kontynuuj kołysanie, aby zapobiec obrażeniom.
  •  
  • Trzymaj piłkę mocno, może spaść.
  •  
             

Rzeczy, których potrzebujesz .

    
     
  • Kula do kręgli
  •  
  • Kręgle
  •  
  • Ręcznik
  •  
  • Puder dla dzieci (do szybowania)
  •  
  • Kalafonia (do trzymania)
  •  
  • Roztwór środka dezynfekującego (do usunięcia sebum z kuli)
  •  
             

Zasoby i cytaty .

       
     
  1. http://www.rulesofbowling.com/What-are-the-Rules-&-Regulations-of-Bowling-&-how-do-you-play.php  
  2.  
  3. http://www.pba.com/Resources/Bowling101/  
  4.  
  5. http://www.bowlingball.com/BowlVersity/how-to-choose-the-right-bowling-ball# idc-cover  
  6.  
                         
Sport i fitness popularny:
Jak pokonać więcej przeciwników.

Jak wstać.

Jak trenować z hantlami.

Jak uzyskać silną pierś i mięśnie brzucha.

Jak wykonać bieg.

Jak stać się pięknym.

Jak biegać szybciej.

Jak skakać do tyłu.

Jak policzyć wyniki w kręgle.

Jak ćwiczyć w domu z jedną ręką hantle.

Jak trenować swoje ciało.

Jak uzyskać silną pierś i mięśnie brzucha.

Jak mieć piękne ciało w bikini.

Jak lepiej grać w badmintona.

Jak wykonać rzut karkiem.

Jak uzyskać szczuplejsze uda.

Jak zrobić parkour.

Jak zwiększyć swój tyłek.

Jak trzymać rakietę tenisową.

Jak poprawić koszykówkę.

Jak utworzyć ogień.