Home \ Relacje
 

Jak przestać próbować zadowolić wszystkich.

 

Jeśli masz problem z usatysfakcjonowaniem wszystkich, ludzie często będą cię często używać. Możliwe też, że nie jesteś zmęczony życiem i czujesz się nieswojo. Przestań myśleć o tym, z czego inni są zadowoleni i skupiaj się na własnych potrzebach. Czas pomyśleć i pracować nad własnym życiem. Może to być trudne do poprawy własnego życia, gdy jesteś zbyt zajęty dostosowywanie się do innych.

              

Procedura .

    

    1      Rozwiązania krótkoterminowe  .

    
     
  1.            1      Naucz się odmawiać. Nie myślcie o wymówekach i zawsze mówcie prawdziwy powód, dla którego nie chcecie czegoś robić.  
       
    • Jeśli, na przykład, twój mąż chce zaprosić całą rodzinę na świąteczny obiad i myślisz, powiedz: "Przykro mi, kochanie, ale nie chcę, aby Boże Narodzenie przyjmowało tak wielu ludzi naraz."
    •  
    • Twój najlepszy przyjaciel chce, abyś poszedł na imprezę z ludźmi, których nie lubisz? Powiedz: "Nie, dziękuję. Nie czuję się tam dobrze. "Nie trzeba mówić, że nie chcesz widzieć ludzi, którzy tam są - proste" nie "jest wystarczająco bogate.
    •  
    • Zacznij powoli i stopniowo naucz się mówić ludziom "nie". Bądź przyzwoity, ale bądź bezkompromisowy. Może cię zaskoczyć, że bez twojej pomocy świat nie zniknie. Ludzie naprawdę nie bolą, a ci, którzy to robią, nie są wart wysiłku.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Powiedz sobie, czego chcesz. Jeśli pójdziesz ze swoimi przyjaciółmi do kina i chcesz obejrzeć film inny niż oni, powiedz im! To nie znaczy, że w końcu pójdziesz do swojego filmu, ale kto wie - może inni ludzie będą mogli wybrać więcej.  
       
    • Nie ma nic złego w wyrażaniu opinii iw żaden sposób nie oznacza, że ​​czegoś potrzebujesz. Przypomnij ludziom, że masz własne opinie.  
    •  
    • Spróbuj poprosić kogoś o pomoc. Musisz sobie uświadomić, że ludzie nie potrafią odczytać twoich myśli. Jeśli masz ochotę robić zbyt wiele dla innych, ale oni nic dla ciebie nie robią, może dlatego, że nie możesz wyrazić swoich pragnień i potrzeb. Nieuczciwe jest sądzić, że innym ludziom podobały się twoje myśli. Kiedy ktoś zapyta cię, czego chcesz, lub jeśli musisz zdecydować, zrób to.  
    •  
           
  4.  
  5.             3      Zrób coś dla siebie. Zrób coś, co zawsze chciałeś robić, ale bałeś się tego, co powiedzieliby inni ludzie. Zapomnij o innych i idź do niego!  
       
    • Cokolwiek robisz, rób to dla siebie i nie martw się o to, co myślą inni. Nie rób rzeczy tak, jak innym, tylko dlatego, że nikt nie chce tego robić tak, jak ci odpowiada.  
    •  
    • Pamiętaj, że powinieneś robić rzeczy dla siebie bez względu na to, co myślą inni - ale nie pomimo nich. Opinie innych osób powinny być dla ciebie ważne, ale nie powinieneś podejmować ich decyzji.  
    •  
           
  6.  
  7.             4      Kompromis. Nie jest dobrze trzymać pedałowanie innych ludzi, ale nie jest dobrze manipulować ludźmi. Nie bądź samoświadomy. Większość ludzi, którzy wciąż próbują zadowolić wszystkich, ma niskie poczucie własnej wartości, a także tych, którzy są samolubni. W tym przypadku dobrze jest nauczyć się dbać o siebie i pracować nad asertywnością.  
       
    • Możesz słuchać innych, ale to, co zrobisz, powinno ostatecznie być Twoją decyzją.  
    •  
    • Czasem jednak trzeba przede wszystkim budować potrzeby innych. W przypadku konfliktu interesów, spróbuj pomyśleć o rozwiązaniu, które zadowoli obie strony lub, najlepiej, rozwiązanie, z którego obie strony wyjdą jako zwycięzcy.  
    •  
                     
  8.  
             

    2      Rozwiązania długoterminowe  .

    
     
  1.             1      Pomyśl o swoich zmartwieniach. Czy są realistyczne? Czy oni naprawdę są tacy straszni? Możesz się bać, że nikt nie będzie zadowolony, gdy pozwolisz ci odejść, lub że jeśli nie powiesz właściwych rzeczy, pozostaniesz samotny. Bądź świadomy tego, że sam to robisz na drutach i czas to odłożyć!  
       
    • Ludzie wokół ciebie prawdopodobnie już są przyzwyczajeni do twojej hojności, ale jeśli nie chcą przyjąć, że masz własne potrzeby, prawdopodobnie nie chcesz tego mieć w swoim życiu.  
    •  
           
  2.  
  3.             2      Ponownie oceń swoje granice. Wyrównaj swoje granice z granicami ustawionymi dla innych osób. W jakim stopniu chcesz ograniczyć swoją gotowość do korzystania z innych?  
       
    • Co jest do przyjęcia, a co nie? Kiedy się nad tym zastanowisz, będziesz mógł porównać się z innymi i mieć bardziej obiektywny obraz twojego problemu.
    •  
    • Czy to samo dotyczy innych osób?
    •  
    • Czy tolerujesz inne niedopuszczalne rzeczy? Czy normalne jest coś normalnego? Czy akceptujesz niedopuszczalne? Czy wiesz, jak to jest, gdy ludzie traktują cię z szacunkiem?
    •  
           
  4.  
  5.             3      Pomyśl o źródle. Wielu ludzi, którzy mają ten sam problem, co wy rośniecie w środowisku, w którym ich potrzeby i pragnienia zostały przeoczone. Kiedy zdajesz sobie sprawę, gdzie pragniesz zadowolić innych, zrozumiesz siebie i zdołasz rozwiązać swój problem.  
       
    • Czy zawsze musiałeś się przystosować do innych? Czy od ciebie oczekuje się budowania swoich potrzeb w szkole średniej?  
    •  
    • Czy zauważyłeś, że jedynym sposobem uzyskania pozytywnej reakcji jest robienie tego, co inni chcą, abyś zrobił? Czy zauważyłeś, że kiedy nie spełniasz oczekiwań innych, czy zachowują się źle wobec ciebie i poniżają cię?  
    •  
    • Jeśli tak jest, pamiętaj, że większość ludzi nie lubi tych, którzy się odpuszczają. Kiedy koncentrujesz się na innych, łatwo Cię wykorzystasz i manipulujesz. Nigdy nie osiągniesz pełnego potencjału, ponieważ nadal będziesz starał się sprostać oczekiwaniom innych. Kiedy ludzie mają wystarczająco dużo twoich usług, nie będą w stanie docenić twojej prawdziwej wartości.  
    •  
           
  6.  
  7.             4      Przestań budować swoją pewność siebie na temat tego, ile robisz dla innych ludzi. Wspaniale, że chcesz pomagać innym, ale powinieneś to zrobić, ponieważ chcesz to zrobić, nie dlatego, że masz na to ochotę. Chęć pomocy innym nie powinna być dla ciebie ważniejsza niż opieka nad tobą.  
       
    • Najbardziej okrutne czyny są dobrowolne, a nie wynikiem poczucia winy lub strachu. Jeśli pomagasz innym, bo inaczej czujesz się źle, prawdopodobnie nie robisz tego uczciwie. Czy chcesz, aby inni ludzie zachowywali się tak jak Ty? Czy uważasz, że mądrze jest zaniedbać własne potrzeby?
    •  
           
  8.  
             

Wskazówki .

                  

Ostrzeżenie .

                           
Relacje popularny:
Jak stwierdzić, czy mężczyzna flirtuje z tobą.

Jak zaprzyjaźnić się z mężczyzną, który próbował popełnić samobójstwo.

Jak dotykać dziewczyny.

Jak pocieszyć przyjaciela po przerwie.

Jak się upewnić, że twój wykładnik chce cię odzyskać.

Jak upewnić się, że dziewczyna chce cię z powrotem.

Jak przestać mówić głupio.

Jak zachowywać się romantycznie w łóżku.

Jak upewnić się, że dziewczyna chce cię z powrotem.

Dowiedz się, czy ktoś jest w związku małżeńskim.

Jak rozmawiać z dziewczyną.

Jak dotknąć człowieka.

Jak upewnić się, że każdy zakochuje się w tobie.

Nie przejmuj się kochaniem lub zakochiwaniem.

Jak słuchać ludzi.

Jak być niegrzecznym i szczęśliwym.

Jak rozmawiać z dziewczyną.

Jak rozpoznać, że żyjesz w związku z gwałcicielem.

Jak uniknąć gwałtu.

Dowiedz się, czy mężczyzna naprawdę cię kocha.

Jak radzić sobie z ludźmi.