Home \ Jedzenie
 

Jak jeść kiwi.

 

Kiwi są nie tylko smaczne, ale także bardzo zdrowe. Wcześniej nazywano je "chińskimi agrestami", dopóki nazwa się nie zmieniła, a dobry marketing nie wystrzelił tego egzotycznego owocu w rankingu popularności rakiety. Obecnie kiwi rocznie generuje obroty o wartości 350 milionów dolarów i jest uważana za najlepiej sprzedającą się roślinę uprawną wywożoną z Nowej Zelandii. Oto kilka wskazówek, jak się z tego cieszyć.

                 

Procedura .

    
     
  1.            1      Jedz kiwi, a także jabłko, w tym skórki. Skóra jest dietetyczna i bogata w składniki odżywcze, błonnik i pektynę, które są korzystne dla trawienia.  
       
    • Skóra kiwi jest również pełna witaminy C. Witamina C pomaga wzmocnić układ odpornościowy i chroni przed drobnoustrojami i proliferacją białych krwinek.  
    •  
    • Skóra kiwi ma również pozytywny wpływ na twoją skórę. Witaminy C i E, które zawierają obficie kiwi, mają właściwości ściągające, które rozjaśniają skórę i zmniejszają jej pory.  
    •  
           
  2.  
  3.             2      Przełóż kiwi na pół i zgarnij wnętrze łyżeczką. Miąższ owoców łatwo oddziela się od skóry, więc jest to prosty i szybki sposób na delektowanie się kiwi. 
       
    • Kiwi jest również korzystne dla kobiet w ciąży. To nie tylko zmniejsza ryzyko zaparć i innych problemów, które często sprawiają kłopoty matkom, ale także służy jako źródło prenatalnych witamin dla dziecka.  
    •  
    • Jedno z badań wykazało, że jedzenie dwóch lub trzech owoców kiwi przez 28 dni znacznie obniża poziom trójglicerydów we krwi, co ma kluczowe znaczenie w zapobieganiu powstawaniu zakrzepów krwi.  
    •  
    • Inne badania wykazały, że kiwi pomaga w trudnościach z oddychaniem, takich jak oddychanie, świszczący oddech, kaszel lub niedobór oddechu.  
    •  
           
  4.  
  5.             3      Obierz kiwi za pomocą skrobaczki do warzyw, pokrój ją i udekoruj nią bita łyżką. Jest odmianą typowego nowozelandzkiego deseru o nazwie Pavlova. Pavlova składa się z warstw śnieżnych ciał i ozdobionych kiwi.  
       
    • Deser powstał w 1920 roku na cześć rosyjskiej tancerki baletowej Anny Pavlovy, która odwiedziła Nową Zelandię. Zewnątrz jest chrupiące, wewnątrz puszyste i lekkie.
    •  
           
  6.  
  7.             4      Sok z kiwi lub przygotuj smoothie. Jeśli wolisz ovovce w postaci płynnej, spróbuj zrobić bogaty koktajl. Piękne jabłka, kiwi, szpinak, sałata i ananas będą dostarczane w kolorze zielonym. Kolejna zdrowa wskazówka dla smoothie zawiera: 
       
    • 1 kiwi, ze skórką
    •  
    • 1/2 szklanki mrożonych borówek
    •  
    • 1/2 szklanki mrożonych truskawek
    •  
    • 1 banan, obrany
    •  
    • 1 szklanka soku pomarańczowego
    •  
    • 1 szklanka wody kokosowej
    •  
    • 1 łyżka siemienia lnianego (opcjonalnie)
    •  
           
  8.  
  9.             5      Przygotuj dżem lub soczysty kiwi. Jeśli lubisz egzotyczne i wyrafinowane smaki, przygotuj dżem, tak jak w Nowej Zelandii. Dżem z kiwi jest popularny na całym świecie. 
       
    • Do zacięcia potrzebne są tylko kiwi, szklanki słoików i ewentualnie sok z cytryny, sok ananasowy i jabłka. Szukaj ciekawych przepisów i nie bój się eksperymentować!
    •  
    • To trochę inaczej niż dżem. Kozy mogą być zarówno słodkie, jak i słone, a zwykle mieszaniną warzyw, owoców i przypraw.
    •  
                     
  10.  
             

Wskazówki .

                  

Ostrzeżenie .

               (7)                     
Jedzenie popularny:
Jak gotować ziemniaki w kuchence mikrofalowej.

Jak piec szpikulce.

Jak gotować hot dog.

Jak wymieszać mięso.

Jak przygotować Chicharrón.

Jak przygotować samosas.

Jak przygotować leche flan.

Jak fermentować owoce.

Jak poznać zepsuty bekon.

Jak zrobić cukier smakowy.

Jak gotować biryani.

Jak jeść w Piekielnej kuchni.

Jak przygotować wodę z ogórka.

Jak zamrozić banany.

Jak usmażyć pączka.

Jak przygotować ciasto na ciasto.

Jak mieszać zielone piwo.

Jak zrobić czekoladowy ganache.

Jak uzyskać kory wapiennej.

Jak przygotować francuskie Macrones.

Jak przygotować Chicharrón.