Home \ Higiena osobista i styl
 

Jak zamaskować twarz samemu.

 

Masując twarz, możesz zmienić krew wokół twarzy w tkankę na twarz, która rozświetli i odmłodzi twoją skórę. Ponadto masaż twarzy może podnosić i wzmacniać skórę oraz wygładzać zmarszczki i zmarszczki. A jako bonus, dobry masaż twarzy również zmniejszy stres, zrelaksuje się i da ci poczucie spokoju. Weź masaż raz dziennie, rano lub wieczorem przed snem.

              

Procedura .

    

    1      Masaż twarzy Brilliance  .

    
     
  1.                            1      Rozpocznij od oczyszczonej twarzy. Przed masażem oczyść skórę jak zwykle. Użyj łagodnego oleju do płukania, spłucz twarz, spłucz letnią wodą i osusz ręcznikiem.       
  2.  
  3.             2      Nałóż cienką warstwę oleju na twarz. Aplikacja oleju ułatwia płynny ruch palca na twarzy i zapobiega tarciu. Ponadto po masażu Twoja twarz pozostawi jasną twarz. Możesz użyć mieszanki oleju formułowanej bezpośrednio na twarzy lub wybrać jeden olej, który pasuje do Twojego rodzaju skóry. Maska na twarz doskonale pasuje do oleju migdałowego, arganowego lub jojoba, ponieważ nie ma porów.  
       
    • W przypadku bardzo suchej skóry używaj oleju arganowego lub jojoba.
    •  
    • W przypadku skóry mieszanej lub tłustej wybierz olej jojoba lub mieszaninę jojoby i oleju rycynowego.
    •  
    • Jeśli martwisz się używaniem oleju, weź swój ulubiony krem ​​nawilżający.
    •  
           
  4.  
  5.                          3      Rozpocznij masaż w węzłach. Mówi się, że toksyny z twarzy napływają do węzłów chłonnych pod uszami i szyją. Masując ten obszar, toksyny rozpuszczą się i zapobiegną ich nagromadzeniu w twarzy. Za pomocą koniuszek palców masuj obszar węzłowy okrężnymi ruchami przez jedną minutę.  
       
    • Masuj szerokimi kręgami spod uszu, szyi w dół i ponownie wzdłuż brody.
    •  
    • Użyj twardego dotyku, ale nie naciskaj zbyt mocno. Masaż twarzy różni się od głębokiego masażu, ponieważ skóra twarzy jest znacznie bardziej wrażliwa.
    •  
           
  6.  
  7.                          4      Wyostrz swoje twarze. Masuj te same koliste ruchy wzdłuż szczęki, w górę wokół rogów ust, do nozdrzy, a następnie przez kości policzkowe. Wyciągnij skórę do góry, nigdy nie wyciągaj jej, aby się nie przykleiła. Powtórz te ruchy na minutę.        
  8.  
  9.                          5      Masuj swoje czoło. Poprzez masywne okrężne ruchy, natychmiast masuj obie strony czoła. Zacznij od swoich skroni i powoli idź w stronę środka czoła, a potem z powrotem. Kontynuuj jedną minutę.        
  10.  
  11.                          6      Wyostrz obszar oczu. Umieść palce na łuku brwiowym. Poprowadź je wokół zewnętrznych narożników, poruszając się gładko pod oczami do wewnętrznych rogów, a następnie wzdłuż nosa do brwi. Powtarzaj ten ruch przez minutę.  
       
    • Masaż oczu zapobiega obrzękom oczu, oczyszcza cerę i nadaje świeży wygląd.
    •  
    • W razie potrzeby użyj większej ilości oleju, aby zapobiec nacieraniu wrażliwej skóry wokół oczu.
    •  
           
  12.  
  13.             7      Na koniec przejrzyj wszystkie obszary, które wymieszałeś. Stopniowo, po raz kolejny, przejmij wszystkie części twarzy. Twoja skóra powinna wyglądać jaśniej, świeżo i odmłodzona po masażu.                  
  14.  
             

    2      Masaż liftingujący i ujędrniający  .

    
     
  1.             1      Nałóż cienką warstwę oleju na twarz. Olej do twarzy ułatwia poruszanie się po twarzy, aby zapobiec tarciu i usunięciu skóry. Ponadto skóra będzie leczyć i zmniejszać widoczność zmarszczek. Użyj jednego z następujących olejów:  
       
    • Dla skóry suchej: olej kokosowy lub arganowy.
    •  
    • Dla skóry mieszanej: Olej migdałowy lub olej jojoba.
    •  
    • Dla skóry tłustej: olej jojoba lub ulubiony krem ​​nawilżający.
    •  
           
  2.  
  3.                          2      Masuj okolice rogów ust. Masaż wzmacniający i liftingujący skupia się przede wszystkim na obszarach, w których skóra zaczyna się zwisać. Używając palców o okrągłym ruchu, masuj zmarszczki po obu stronach jamy ustnej. Nie obniżaj skóry, ale pchnij ją w górę, aby pomóc ją podnieść. Kontynuuj jedną minutę.        
  4.  
  5.                          3      Masuj obszar twarzy. Aby wzmocnić i wyłączyć wierzchołki twarzy, stwórz na nich okrągłe spiralne ruchy. Nieznacznie zwiększaj ciśnienie w górę przez wewnętrzny łuk kości policzkowych, do krawędzi policzka i koła z powrotem. Kontynuuj jedną minutę.        
  6.  
  7.                          4      Miejsce do masażu. Zacznij od przeładowania wzdłuż zewnętrznego kącika oczu. Kontynuuj bardzo dobrze pod oczami i ponownie wokół wewnętrznych narożników. Zakończ, przesuwając się w górę wzdłuż nosa i wzdłuż brwi. Powtórz jedną minutę.  
       
    • Masaż wokół oczu zapobiega skórze i zmarszczkom.
    •  
    • W razie potrzeby nałóż więcej oleju na wrażliwe miejsca wokół oczu.
    •  
           
  8.  
  9.                          5      Masuj swoje czoło. Jeśli chcesz zmarszczki, które powstają na twoim czole, musisz masować nie w kierunku, ale przeciwko nim. Połóż dłonie obok siebie tak, aby opuszki palców dotykały czoła. Zimne ruchy jedną ręką w górę i drugą w dół delikatnie napinają skórę w górę iw dół. W ten sposób kontynuuj przez jedną minutę.        
  10.  
  11.                          6      Masuj korzeń nosa. Możesz wyrównać pionowe linie u nasady nosa za pomocą poziomego masażu. Umieść palce poziomo na liniach nad nosem. Delikatnie masuj, a następnie przesuwaj skórę tam iz powrotem ze swojej zwykłej pozycji.        
  12.  
  13.             7      Zakończ masaż powtarzając wszystkie ruchy ponownie. Na koniec delikatnie ponownie masuj wszystkie twarze. Skóra powinna być wyczerpana i odmłodzona pod koniec masażu. Aby uzyskać najlepsze wyniki, rób to codziennie.        
  14.  
             

    3      Masaż usuwający stres  .

    
     
  1.                          1      Nałóż cienką warstwę oleju na twarz. Użycie oleju ułatwia gładki ruch palca na twarzy i zapobiega tarciu i ciągnięciu skóry. Ponadto oleje zapachowe poprawią nastrój i pomogą wyeliminować stres. Nasmaruj twarz cienką warstwą oleju zgodnie z poniższymi wskazówkami:  
       
    • Do suchej skóry używaj oleju kokosowego lub arganowego. Możesz dodać 2-3 krople olejku lawendowego.
    •  
    • Do mieszanej skóry używaj oleju migdałowego lub jojoba. Możesz dodać 2-3 krople olejku lawendowego.
    •  
    • Użyj olejku jojoba lub ulubionego kremu nawilżającego do skóry tłustej. Możesz dodać 2-3 krople olejku lawendowego.
    •  
           
  2.  
  3.                          2      Masuj pod uszami i wzdłuż brody. W okolicy szczęki i szyi często występuje napięcie, więc masaż tych miejsc pomoże rozluźnić mięśnie. Naciskając palcami, masuj ten obszar okrężnymi ruchami przez minutę.  
       
    • Przenieś szerokie kręgi spod uszu, wzdłuż szyi i pleców wzdłuż brody.
    •  
    • Naciśnij w obszarach, w których czujesz, że Twoje mięśnie się pociągają.
    •  
           
  4.  
  5.                          3      Masuj boki twarzy. Tymi samymi ruchami wirującymi masuj twarz wzdłuż szczęki, wokół rogów ust, wokół nozdrzy i nad kościami policzkowymi. Zamknij oczy i skup się na relaksujących ruchach ręki w twarz.        
  6.  
  7.                          4      Masuj skronie i czoło. Napięcie w tym obszarze może prowadzić do bólu głowy; dlatego zwróć szczególną uwagę na to miejsce. Używając ruchów spiralnych, masuj obie skronie naraz. Stopniowo, przerzuć całe czoło do jego środka, a następnie wróć do swoich świątyń. Kontynuuj jedną minutę.        
  8.  
  9.                          5      Miejsce do masażu. Połóż palce na łuku brwiowym. Poprowadź je wzdłuż zewnętrznych kątów oka, pod oczami do wewnętrznych narożników. Kontynuuj w górę wzdłuż nosa i brwi. Powtarzaj te ruchy przez jedną minutę.  
       
    • Masowanie tego obszaru zwalnia cię po całym dniu zmęczenia oczu.
    •  
    • W razie potrzeby nałóż więcej oleju na wrażliwe miejsca wokół oczu.
    •  
           
  10.  
  11.                          6      Masuj nos. Jeśli poczujesz presję w jamie nosowej, masaż nosa pomoże Ci się zrelaksować. Delikatnie nakłuć skórę w korzeniu nosa. Opuść palce do swoich nozdrzy. Powtarzaj ten ruch przez minutę.        
  12.  
  13.             7      Zakończ masaż powtarzając wszystkie ruchy ponownie. Na koniec delikatnie ponownie masuj wszystkie twarze. Po zakończeniu, powinieneś czuć się spokojny i zrelaksowany.        
  14.  
             

Wskazówki .

               (2)                     
Higiena osobista i styl popularny:
Jak usunąć włosy z włosów.

Jak uzyskać piękną skórę.

Jak dbać o suchą twarz.

Jak uzyskać doskonały głos.

Jak zunifikować skórę.

Jak zrobić wysoką bułeczkę.

Jak stosować metodę odwrotną do wzrostu włosów.

Jak być bardziej popularnym.

Jak stosować makijaż oczu.

Jak być twardym.

Jak sprawdzić rozmiar biustonosza.

Jak zrobić podstawowy peeling do twarzy w domu.

Jak zrobić króliczka.

Jak zrobić ciemną meller.

Jak mieć dobre ręce.

Jak zrobić odżywkę do włosów z majonezu.

Jak korzystać z lokówek.

Jak wzmocnić swoje piersi.

Jak wyprostować włosy bez żelazka.

Jak odżywiać włosy.

Jak stopniowo wycinać włosy.