Home \ Higiena osobista i styl
 

Jak zatopić skórę.

 

Nawadnianie skóry otwiera pory i pomaga w prawidłowym krążeniu krwi w twarzy. Skóra będzie czysta, poplamiona krwią i promienna. Możesz po prostu zrobić to zabieg na twarz w domu i nie zrobi ci ani grosza. W pierwszym kroku możesz przeczytać, jak sprawić, by Twoja skóra czuła się parująca i jakie są korzyści płynące z pocierania twarzy.

              

Procedura .

    

    1      Para parowa  .

    
     
  1.            1      Wlej wodę do małej doniczki do wrzenia. Do najprostszej pary potrzebujesz tylko wody i skóry. Nie będzie dużo wody. Wystarczy napełnić doniczkę około jedną lub dwiema szklankami wody i doprowadzić ją do wrzenia.        
  2.  
  3.             2      Umyj twarz. Podczas gdy woda się gotuje, umyj twarz delikatnym środkiem czyszczącym. Usuń cały makijaż, brud, tłuszcz i pot. Ważne jest, aby skóra była czysta przed parą. Pory otworzą się podczas gotowania na parze, a jeśli Twoja skóra zostanie zabrudzona lub rozmazana, skóra może ją podrażnić. 
       
    • Nie myj twarzy peelingiem ani zbyt dużą ilością mydła. Przed parowaniem oczyść twarz bardzo delikatnym środkiem czyszczącym, aby procedura parowania nie drażniła skóry.
    •  
    • Osusz twarz miękkim ręcznikiem.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Wlać gorącą wodę do miski. Jeśli para jest zrobiona jako część domowego zabiegu spa, wlej wodę do ładnej miski ceramicznej lub szklanej. Jeśli chcesz tylko szybkiej pary, możesz zostawić wodę w doniczce. Umieść naczynie na kilku ręcznikach złożonych na stole. 
       
    • Nie nalewaj wody do plastikowej miski. Cząsteczki plastiku mogłyby dostać się do wody i ją zniszczyć.
    •  
           
  6.  
  7.             4      Dodaj do wody olejki eteryczne lub zioła. Możesz dodać do wody olejki eteryczne lub zioła, jeśli chcesz zdywersyfikować zabieg. Jeśli dodasz te składniki, procedura gotowania na parze będzie również działała jako aromaterapia. Po prostu dodaj kilka kropli. 
       
    • Dodaj wszystkie składniki dopiero po zakończeniu gotowania wody. W przeciwnym razie zapach szybko zniknie.
    •  
    • Jeśli nie masz żadnych specjalnych olejów lub ziół, spróbuj herbaty. Włóż kilka ziołowych torebek z herbatą do wody. Na przykład rumianek lub mięta najlepiej nadaje się do pary.
    •  
           
  8.  
  9.             5      Trzymaj ręcznik na głowie podczas gotowania na parze. Obróć głowę, aby zasłonić twarz ze wszystkich stron i uchwyć parę, aby skupić się wokół twarzy. Umieść twarz wystarczająco blisko garnka, aby poczuć, jak para styka się z twarzą. Powinieneś jednak być wystarczająco daleko, aby para nie płonęła i nie oddychała świeżym powietrzem. 
       
    • Para zwykle zajmuje około dziesięciu minut. Ale ta procedura będzie korzystna, nawet jeśli spędzisz tylko pięć minut.
    •  
    • Nie rysuj skóry przez ponad dziesięć minut, szczególnie jeśli masz problemy z trądzikiem lub innymi problemami ze skórą. Zbyt długa para może spowodować puchnięcie twarzy i pogorszenie trądziku.
    •  
           
  10.  
  11.             6      Usuń brud z porów za pomocą maski. Procedura parowania otwiera pory, aby otworzyć, co pozwala usunąć wszelkie zabrudzenia. Zanieczyszczenia najlepiej usunąć, jeśli zastosuje się maskę z glinki po procedurze parowania. Nałóż maskę na twarz i pozwól jej pracować przez 10-15 minut. Następnie umyj ciepłą wodą i osusz twarz ręcznikiem. 
       
    • Jeśli nie masz maski z gliny, możesz użyć samego miodu lub miodu w połączeniu z płatkami owsianymi.
    •  
    • Jeśli nie chcesz nosić maski, po umyciu twarzy umyj twarz gorącą wodą.
    •  
    • Nie używaj peelingu po pielęgnacji skóry, szczególnie jeśli masz trądzik. Gdy twarz lekko opada, a pory otwierają się, tarcie przez złuszczanie może ją drażnić.
    •  
           
  12.  
  13.             7      Traktuj twarz tonerem. Po przetarciu maski, skórę nałóż dużą ilością wody, aby ponownie zamknąć pory. Zastosuj tonik z delikatnymi wacikami. 
       
    • Sok z cytryny działa jak wspaniały tonik. Wymieszaj jedną łyżkę soku z jedną szklanką wody.
    •  
    • Kolejnym dobrym wyborem jest na przykład ocet jabłkowy. Wymieszać jedną łyżkę octu z jedną szklanką wody.
    •  
           
  14.  
  15.             8      Hydra twoją twarz. Para i ciepło mogą wysuszyć skórę, dlatego ważne jest, aby zakończyć procedurę z dobrym środkiem nawilżającym. Użyj kremu, który zawiera kojące oleje, aloes i masło, aby zapobiec wysuszeniu skóry. Przed nałożeniem makijażu pozwól kremowi dobrze wchłonąć.                 
  16.  
             

    2      Testuj różne typy pary  .

    
     
  1.             1      Zwolnić płukanie parą. Para bardzo uwalnia duszną jamę nosową na zimno. Kiedy jesteś chory, dzięki oparzeniu twojej twarzy poczujesz się zdrowiej i piękniej - dokładnie tego potrzebujesz, gdy czujesz się pod psem. Aby więc spróbować pary i złagodzić rytm, wykonaj poniższe czynności i użyj jednego lub więcej z następujących ziół lub olejków eterycznych: 
       
    •   Zioła : Rumianek, mięta lub eukaliptus
    •  
    •   Oleje : Mięta, eukaliptus lub bergamotka
    •  
           
  2.  
  3.             2      Spróbuj parować, aby pozbyć się stresu. Dotykanie odmładza skórę i duszę, więc jest tak popularne w spa. Jeśli jesteś zestresowany, poczujesz się lepiej po zabiegach na twarz, ponieważ będziesz mógł się zrelaksować i odetchnąć przez chwilę przyjemnym zapachem. Jeśli chcesz spróbować parowania i relaksu, użyj jednego lub więcej z następujących ziół lub olejków eterycznych: 
       
    •   Zioła : Lawenda, werbena cytrynowa, rumianek
    •  
    •   Oleje : Męczennica, bergamotka, drzewo sandałowe
    •  
           
  4.  
  5.             3      Spróbuj pary, która Cię zachęca. Jeśli robisz parę rano, poczujesz się obudzony i napełnisz swoją energię. Ponadto ten poranny rytuał odświeży Twoją skórę i poprawi nastrój. Użyj jednego lub więcej z następujących ziół lub olejków eterycznych, aby przygotować stymulującą parę: 
       
    •   Zioła : cytryna, mięta, żeń-szeń
    •  
    •   Oleje : drzewo cedrowe, trawa cytrynowa, pomarańczowa
    •  
           
  6.  
  7.             4      Przygotuj parę, aby pomóc ci zasnąć. Jeśli po kilku minutach przed pójściem spać dostaniesz parę, odpoczniesz i będziesz spać spokojnie. Jeśli nie możesz zasnąć, spróbuj jednego lub więcej z następujących ziół lub olejków eterycznych: 
       
    •   Zioła : Lecznicza kozica, rumianek, lawenda
    •  
    •   Oleje : Lawenda, paczula, geranium
    •  
           
  8.  
            

Rzeczy, których potrzebujesz .

                  

Zasoby i cytaty .

       
     
  1. http://www.webmd.com/sleep-disorders/excessive-sleepiness-10/sleep-supplements-herbs  
  2.  
                          
Higiena osobista i styl popularny:
Jak być szczęśliwym każdego dnia.

Jak zrobić melodię.

Jak przechowywać buty.

Jak dopasować kolory.

Jak ubrać postać jabłka.

Jak zrobić odżywkę do włosów z majonezu.

Jak dbać o suchą skórę.

Jak być nonszalanckim.

Jak szybko wysuszyć lakier do paznokci.

Jak tworzyć fale za pomocą żelazka do włosów.

Jak pozwolić włosom rosnąć.

Jak odgarnąć włosy z włosów.

Jak być eleganckim.

Jak wyciąć włosy.

Jak zmiażdżyć klatkę piersiową.

Jak zwiększyć usta.

Jak dbać o skórę.

Jak korzystać z lufu.

Jak nosić beret.

Jak nosić kurtkę.

Jak pozbyć się czarnych kropek.