Home \ Higiena osobista i styl
 

Jak uniknąć śmierdzących stóp.

 

Śmierdzące stopy są częstym problemem, którego wiele osób się wstydzi, a które są bardzo niewygodne. Zapach stóp jest w szczególności spowodowany przez pot i buty. Stopy i dłonie mają więcej gruczołów potowych niż inne części ciała, więc nie jest łatwo zmniejszyć pocenie się w tych miejscach. Ale jeśli skupisz się na swoich stopach i butach, wkrótce pozbędziesz się zapachu.

              

Procedura .

    

  Część 1      Jak zapobiec zapachowi stóp  .

    
     
  1.            1      Dokładnie myj nogi codziennie. Aby uniknąć zapachu nóg, musisz przestrzegać zasad higieny. Codziennie myj stopy ciepłą wodą z mydłem. Pozbądź się brudu, potu i zapachu, który powoduje bakterie. Pod prysznicem lub w wannie, skup się dobrze na swoich stopach. Ludzie często zapominają myć nogi lub robią to w pośpiechu. Twoje stopy potrzebują takiej samej opieki, jak reszta ciała. 
       
    • Dokładnie umyć palce i łożyska paznokcia. W tych miejscach większość bakterii jest obecnych.
    •  
    • Jeśli twoje stopy będą pachniały, umyj je kilka razy dziennie. Pewnego ranka, jednego wieczoru, a także po powrocie z pracy lub po treningu.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Użyj peelingu. Gdy pozbędziesz się martwych komórek skóry, zredukujesz nieprzyjemny zapach. Dokładnie pocieraj stopy peelingiem lub pumeksem lub idź do pedicure. 
       
    • Regularnie wycinaj swoje paznokcie, aby pozbyć się bakterii.
    •  
    • Namocz nogi kremem, aby były miękkie i zdrowe. Używaj kremów do stóp zawierających substancje zapachowe, takie jak lawenda lub mięta.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Utrzymuj stopy w suchości. Zapach nóg powoduje bakterie rozmnażające się w wilgotnym środowisku. Jeśli nosisz mokre skarpety i buty, bakterie zaczną się namnażać i powodować nieprzyjemny zapach. Utrzymywanie stóp w stanie suchym nie zapewni bakteriom środowiska odpowiedniego do rozmnażania. 
       
    • Po każdym prysznicu dokładnie osusz stopy i nie zapominaj o odstępach między palcami.
    •  
    • Po kąpieli i wysuszeniu stóp, przetrzyj przestrzenie między palcami alkoholem. Alkohol pomaga utrzymać skórę suchą.  
    •  
           
  6.  
  7.             4      Załóż skarpetki. W miarę możliwości należy nosić skarpetki. Skarpetki pochłaniają wilgoć, więc jeśli ich nie weźmiesz, możesz wsunąć stopy prosto w buty i pozostać w pozycji siedzącej między palcami. Więc zawsze bierz skarpetki w zamkniętych butach. 
       
    • W przypadku niektórych rodzajów butów, takich jak balerinki lub buty, skarpetki nie pasują. Są jednak prawie niewidoczne skarpetki, których w tych butach nie widać. Można je znaleźć w większości sklepów obuwniczych i odzieżowych.
    •  
           
  8.  
  9.             5      Nosić odpowiednie skarpety. Twoje skarpetki mają wspaniały wpływ na zapach Twoich stóp. Zawsze noś idealnie czyste skarpetki - nigdy nie noście skarpetek przez więcej dni w jednym kawałku. Wybieraj szczególnie skarpetki wykonane z materiałów syntetycznych.  
       
    • Uważaj na bawełniane skarpety. Pochłaniają wilgoć, więc będziesz mieć mokre stopy, które będą pachnieć bardziej.  
    •  
    • Staraj się kupować skarpetki wykonane z materiałów, które wyciągają wilgoć ze skóry lub skarpet sportowych z wentylacją. Możesz również kupić skarpetki antybakteryjne zawierające substancje, które pomogą Ci uniknąć rozwoju bakterii.
    •  
    • Niezależnie od tego, czy masz skarpetki syntetyczne czy bawełniane, zawsze wybieraj materiały oddychające.
    •  
    • Po umyciu skarpetki należy ją obrócić, aby usunąć martwe komórki naskórka i wilgoć z wnętrza skarpet.  
    •  
           
  10.  
  11.             6      Używaj antyperspirantów na stopach. Antyperspiranty zawierają substancje chemiczne, które pomagają złagodzić pocenie się. Z drugiej strony, dezodoranty tylko maskują zapach, więc unikaj ich. Rozpylaj swoje antyperspiranty na stopach wieczorem przed snem, aby zabrudzić skórę i pracować następnego dnia. Nie zapomnij o przestrzeni między palcami, gdzie często utrzymuje się wilgoć i zapach.  
       
    • Możesz rozpylać antyperspirant na swoich nogach, nawet zanim rano zadzwonisz buty. Jednak nie powinieneś używać go tylko rano, ponieważ jeśli użyjesz go tuż przed butami, twoje stopy zaczną się pocić, a antyperspirant nie zostanie wchłonięty przez skórę.
    •  
                     
  12.  
             

  Część 2      Jak uniknąć zapachu butów  .

    
     
  1.             1      Nie zakładaj jednej pary butów przez kolejne dni z rzędu. Podczas regularnego obracania butów i pozostawienia obu par butów do wyschnięcia przez co najmniej 24 godziny, będą one mniej pachnieć. Pozbywasz się wilgoci, która sprzyja rozwojowi bakterii. 
       
    • Jeśli wykonujesz jeden dzień, kup dwie pary butów. Jedną z najczęstszych przyczyn piekących stóp jest ćwiczenie. Obuwie sportowe często pachnie ludźmi. Powinieneś obracać buty dla sportu, abyś nigdy nie miał kilku dni w jednym kawałku i zawsze byłeś suchy.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Wlać zapachy kurzu. Jeśli nie nosisz butów, wlej do nich wodę sodową lub proszek zapachowy. 
       
    • Soda jadalna skutecznie neutralizuje nieprzyjemny zapach, ponieważ neutralizuje pH potu i zabija bakterie. Ponadto zasysa również wilgoć. Możesz wlać wodę sodową do butów, gdy ich nie nosisz lub pomalować na stopach przed założeniem skarpet.
    •  
    • Przed ubieraniem skarpet, możesz również nałożyć trochę skrobi kukurydzianej na stopy, aby wchłonąć wilgoć.
    •  
    • Możesz również użyć antybakteryjnego kremu do stóp w celu zmniejszenia ilości bakterii.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Spróbuj sprayu antybakteryjnego na stopach. Spryskaj swój dezodorant lub spray dezynfekujący, aby pozbyć się nieprzyjemnego zapachu. Można również myć wkładki do butów i wnętrze butelek alkoholem.       
  6.  
  7.             4      Idź boso. W domu możesz zostawić stopy wolne, by żyć. Nie należy nosić skarpet ani butów w domu, chyba że jest to konieczne. Jeśli masz zimne stopy, weź miękkie, czyste skarpety, aby usunąć wilgoć z nóg.        
  8.  
  9.             5      Noś odpowiednie buty. Jedną z głównych przyczyn zapachów stóp jest but wykonany z hermetycznych materiałów. Wybierając buty, skup się na materiałach, którymi oddychają. Unikaj sztucznych materiałów i gumowych butów, które nie oddychają powietrzem. 
       
    • Kupuj skórzane buty, płócienne buty lub siatkowe buty, aby umożliwić cyrkulację powietrza wokół twoich stóp.
    •  
    • Noś buty z otwartym czubkiem. Otwarte na piętę buty na obcasie, sandały i japonki sprawią, że stopy będą miały wystarczająco dużo powietrza i nie będą się nadmiernie pocić.
    •  
           
  10.  
  11.             6      Regularnie buty są urocze. Jeśli masz but do prania w pralce, czyści się go co tydzień lub dwa. Dodaj trochę jadalnej sody do skrubera, aby pozbyć się nieprzyjemnego zapachu. 
       
    • Regularnie zakładasz skarpetki i dodajesz cuchnącej sodzie lub wybielaczu do maszyny, aby pozbyć się nieprzyjemnych zapachów.
    •  
    • Nie wkładaj butów do suszarki bębnowej, lecz raczej połóż je na suszarce i zaczekaj, aż wyschną z powodu ciepła emitowanego przez suszarkę. Możesz także pozwolić im wyschnąć w powietrzu.
    •  
    • Jeśli nie możesz umyć butów, umyj je w gorącej wodzie z wodą sodową.
    •  
           
  12.  
  13.             7      Uważaj, aby nie zmoczyć butów. Kiedy wychodzisz na śnieg lub na deszcz, weź odpowiednie buty, aby uniknąć mokrych stóp. Kiedy buty zmoczą się, pozwól im wyschnąć tak szybko, jak to możliwe, w przeciwnym razie zaczną pachnieć. 
       
    • Osuszać butem suszarkę, suszarkę do włosów lub na słońcu. Powinieneś pozwolić im wyschnąć tak szybko, jak to możliwe, inaczej zaczną pachnieć.
    •  
    • Jeśli wiesz, że wychodzisz i nie możesz wziąć wodoodpornych butów, kup plastikowe rękawy, które znajdziesz w każdym sklepie z butami.
    •  
           
  14.  
             

  Część 3      Leczenie zapachu stóp przy użyciu metod domowych  .

    
     
  1.             1      Po umyciu nóg zastosuj środki dezynfekujące. Po umyciu nóg mydłem i wodą, wytrzyj stopy dezynfekującymi rękami, aby uniknąć wzrostu bakterii na stopach.        
  2.  
  3.             2      Namocz stopy w roztworze soli Epsom. Sól Epsom neutralizuje zapachy i zwalcza bakterie. Załóż 8 szklanek gorącej wody i rozpuść pół szklanki soli Epsom. Przez 30 minut dziennie moczyć stopy. Nie spłukuj soli z nóg, ale dokładnie je wysusz. Najlepiej jest to zrobić przed snem i spać boso.       
  4.  
  5.             3      Umyj nogi w occie. Ocet to kwas, który powoduje środowisko, w którym bakterie nie mogą się rozmnażać na stopach. Zmieszaj pół szklanki białego lub octu jabłkowego z 6 szklankami gorącej wody i zanurz stopy na 10-15 minut.  
       
    • Na koniec umyj stopy mydłem i wodą, aby pozbyć się nieprzyjemnego zapachu.
    •  
           
  6.  
  7.             4      Namocz nogi w czarnej herbacie. Wielu ludzi chwali tę ludową metodę, która pozwoli ci pozbyć się zapachu twoich stóp. Tanina w herbacie jest lekko kwaśna, więc tworzy środowisko, w którym bakterie nie mogą się rozmnażać. 
       
    • Wlać 5 łyżeczek czarnej herbaty do wrzącej wody. Po wylaniu herbat dodaj 4 szklanki zimnej wody, aby Twoje stopy nie paliły gorącą herbatą. Zanurz stopy w herbacie przez 20 minut dziennie.  
    •  
    • Możesz także użyć zielonej herbaty, która zabija również bakterie.  
    •  
           
  8.  
  9.             5      Spróbuj swoich stóp wapnem. Odetnij wapno na pół i wytrzyj je przed snem. Pozwól sokowi całkowicie wyschnąć. Kwaśne środowisko zapobiega rozwojowi bakterii. 
       
    • Możesz także użyć cytryny zamiast limonki. Możesz mieszać sok z cytryny i limonkę z wodą sodową i moczyć w stopach.
    •  
           
  10.  
  11.             6      Spróbuj nadtlenku wodoru. Zmieszaj 1 łyżkę wody utlenionej z 1 szklanką wody. Chłoń myjkę i wytrzyj ją stopami. Pozbędziesz się pewnej ilości bakterii.        
  12.  
          (14)                    
Higiena osobista i styl popularny:
Jak znaleźć odpowiedni rozmiar buta.

Jak rozpiąć stanik.

Jak zmienić tryb uśpienia.

Jak ćwiczyć silniejsze piersi i pośladki.

Świetnie pachnij cały dzień.

Jak znaleźć odpowiedni rozmiar buta.

Jak zrobić świetny znak.

Jak rozpoznać fałszywe okulary Ray Ban.

Jak odgarnąć włosy z włosów.

Jak być śmiesznym.

Jak odnieść sukces w walce na pięści.

Jak przełamać nowe buty.

Jak być śmiesznym.

Jak rozjaśnić włosy nadtlenkiem.

Jak kochać życie.

Jak sprzedać włosy.

Jak rozprzestrzeniać pory.

Spontaniczność.

Jak ciągle prostować włosy.

Jak przekłuć własną wargę.

Świetnie pachnij cały dzień.