Home \ Edukacja i komunikacja
 

Jak bardziej efektywnie się uczyć.

 

Kiedy wiesz, jak efektywniej się uczyć, możesz nie tylko nauczyć się więcej, ale także poprawić wydajność testu i maksymalnie wykorzystać każdą minutę studiów. Nauczenie się skuteczniejszej nauki oznacza poznanie tego, co jest dla Ciebie najbardziej odpowiednie i jak wykorzystać swoje mocne strony, by osiągnąć sukces w szkole. Więc jeśli jesteś zainteresowany tym, jak lepiej się uczyć, wykonaj te proste czynności.

              

Procedura .

    

    1      Przygotowanie do badań  .

    
     
  1.            1      Wykonaj plan nauki. Właściwy czas na wdrożenie planu nastąpi, gdy tylko dowiesz się, czego się nauczyć. Korzystając z planu, możesz w pełni wykorzystać swój czas, a plan pomoże Ci przygotować się do egzaminu lub pisania z dużym wyprzedzeniem. Więc nie będziesz musiał podkreślać nauk w ostatniej chwili i nie dostaniesz bólu głowy ani złego znaku. Oto kilka rzeczy, które powinieneś zrobić: 
       
    • Zawsze używaj dziennika. Napisz do niego wszystkie przedmioty i zajęcia szkolne lub pozalekcyjne. Dzięki dziennikowi uzyskasz lepszy wgląd w to, jak będzie wyglądał Twój nadchodzący tydzień, miesiąc lub semestr (lub semestr). Dzięki dziennikowi dowiesz się, kiedy czeka Cię naprawdę pracowity tydzień lub dużo wolnego czasu.
    •  
    • Jeśli uczysz się lub dopiero się uczysz, spędzaj kilka godzin w tygodniu jako czas nauki. Traktuj ten czas tak poważnie, jakbyś brał normalną lekcję. Jeśli twój przyjaciel chce wyjść w tym czasie, powiedz mu, że jesteś zajęty i będziesz musiał opuścić to na inny czas.
    •  
    • Zawsze staraj się uczyć w tym samym czasie. Wybierz czas, w którym twój mózg jest najjaśniejszy. Niektórzy ludzie lubią uczyć się zaraz po lekcji, kiedy substancja jest wciąż świeża w głowie. Inni muszą chwilę odpocząć, a potem zacząć uczyć się.
    •  
    • Nie planuj lekcji przez godzinę tuż przed egzaminem. Poświęć czas przed testem, aby czas się zrelaksować. Jeśli podążali za twoim planem, powinieneś być dobrze przygotowany!
    •  
    • Stwórz program dla całej nauki. Zrób szczegółową listę rozdziałów, koncepcji lub pomysłów, które chcesz poznać w każdej lekcji. Gdy lepiej zrozumiesz tematykę, lista ta będzie się stopniowo poprawiać i zmieniać w trakcie nauki.
    •  
    • Utwórz program nauki. Zanim zaczniesz się uczyć, utwórz szczegółową listę rzeczy, których chcesz się uczyć w tym czasie. Sprawdź wszystko, czego się nauczyłeś.
    •  
    • Nie zapomnij o swoim zdrowiu podczas ukończenia programu nauczania. Nawet w najbardziej wymagającym okresie egzaminacyjnym, powinieneś mieć wystarczająco dużo czasu na sześć lub osiem godzin snu i ćwiczeń (30 minut dziennie lub godzinę ćwiczeń kilka razy w tygodniu). Pamiętaj, że jeśli twój umysł i ciało nie są zdrowe, nie będziesz w stanie osiągnąć najlepszej wydajności podczas egzaminu. Prawdopodobnie możesz spać lub ćwiczyć mniej niż zwykle, ale ważne jest, aby nie omijać tych rzeczy w ogóle.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Mają prawo dostępu do nauki. Właściwe podejście do uczenia się da ci pozytywne nastawienie i poczujesz się bardziej otwarty i bardziej entuzjastycznie nastawiony do swoich studiów. Przy złym podejściu poczujesz się przegrany przed rozpoczęciem testu, a będziesz mniej skoncentrowany na nauce i będziesz miał trudności z uzyskaniem substancji. Zanim zaczniesz się uczyć, dobrze jest powiedzieć kilka rzeczy, które pomogą ci uzyskać właściwe podejście. 
       
    • Pamiętaj, że nie tylko uczysz się zdobywać A lub A, ale także zdobywasz nową wiedzę. Właśnie dlatego jesteś w szkole, prawda? I to jest świetne.
    •  
    • Powiedz, że odniesiesz sukces w swojej ciężkiej pracy. Nawet jeśli nie oczekujesz gwiazdki z gwiazdką, załóżmy, że próbując bardziej efektywnie się uczyć, twoje kroki będą miały trwały wpływ na oceny i staną się bardziej pracowitą osobą. Nie mów, że nie zdasz egzaminu i nie ważne ile go nauczyłeś. W ten sposób nie możesz naprawdę wykonać testu.
    •  
    • Nie przejmuj się tym, jak inni się uczą. Nie porównuj tego z przyjacielem, który studiuje 80 godzin tygodniowo, lub przyjacielem, który nigdy się nie uczy, ale zawsze ma najlepsze oceny. Skup się tylko na sobie i znajdź sposób nauki, który Ci odpowiada.
    •  
    • Nie obawiaj się, co otrzymasz z egzaminu lub pisania. Oczywiście będziesz chciał uzyskać dobry znak. Ale nie przejmuj się zbytnio tym, co otrzymasz przed napisaniem testu. Tracisz tyle energii, że możesz zamiast tego nauczyć się testować.
    •  
           
  4.  
             

    2      Początek  .

    
     
  1.             1      Wybierz odpowiednie środowisko. Pamiętaj, że dobre środowisko dla Ciebie niekoniecznie jest najlepszym środowiskiem dla drugiego, ty. Odpowiednie środowisko to miejsce, w którym naprawdę możesz dostać się do studia i nie masz rozproszenia wokół siebie. Niektórzy ludzie lubią uczyć się na hałas w tle, podczas gdy inni muszą uczyć się w absolutnej ciszy. Zanim wybierzesz idealne miejsce do nauki, zastanów się, jakie jest właściwe miejsce dla Ciebie. Oto kilka rzeczy do rozważenia przy wyborze najlepszego środowiska: 
       
    • Wybierz miejsce, w którym nie ma rozproszenia. Unikaj miejsca w pobliżu telewizora lub miejsca, w którym ludzie dobrze się bawią. Jeśli masz do czynienia z ogromnym internetowym rozproszeniem, ale potrzebujesz komputera do nauki, wybierz lokalizację, w której nie ma Wi-Fi.
    •  
    • Możesz uczyć się w swoim pokoju w akademiku. Nie rób tego jednak, gdy twój współlokator jest w pobliżu i wolałbyś się z nim dobrze bawić, niż nauczyć się wielkiego testu. Jeśli uczysz się w pokoju, zamknij drzwi lub umieść etykietę na drzwiach, zgodnie z którą ludzie będą wiedzieć, że nie będą ci niepotrzebnie przeszkadzać.
    •  
    • Wybierz miejsce, które jest po prostu głośne. Jeśli wolisz całkowitą ciszę, idź do biblioteki. Będziesz otoczony przez innych uczniów, więc będziesz bardziej zmotywowany do nauki. Jeśli wolisz hałas w tle, spróbuj mniejszej kawiarni.
    •  
    • Znajdź dobrze oświetlone miejsce. Słabo oświetlona kawiarnia może być bardziej interesująca, ale twoje oczy będą cierpieć, a wolisz raczej spać.
    •  
    • Znajdź miejsce, w którym nie ma dużo ciepła. Z Piekielnych Butów, po prostu chcesz się zwijać i iść spać. Wybierz miejsce, w którym jest fajnie, więc zawsze będziesz o tym myślał.
    •  
    • Znajdź miejsce, które pomoże ci naprawdę wejść do studia. Trudno opisać takie miejsce, ale poznasz je tak szybko, jak je zobaczysz. W tym momencie poczujesz się energiczny, niepowstrzymany i poczujesz się zmotywowany zaraz po wejściu. Może nawet pomóc w znalezieniu ulubionego krzesła lub kąta w gabinecie lub bibliotece. Szukaj tego, co ci odpowiada i trzymaj się tego.
    •  
    • Pamiętaj, że czas, w którym uczysz się jest równie ważny, jak środowisko uczenia się. Jeśli jesteś porannym ptaszkiem i myślisz najlepiej rano, to ucz się szczególnie rano. Jeśli jesteś nocną sową i najlepiej skupisz się po zachodzie słońca, przestudiuj wieczór.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Weź ze sobą właściwe rzeczy. Gdy znajdziesz swoje wymarzone miejsce, będziesz musiał przynieść rzeczy potrzebne do nauki. Wiedza o tym, co przynieść, jest równie ważna jak wiedza o tym, co z tobą zrobić. Gdy już wiesz, co musisz zabrać ze sobą, możesz je zapisać, aby zawsze wiedzieć, co zabrać ze sobą. Oto kilka rzeczy do rozważenia: 
       
    • Oczywiście musisz wziąć rzeczy potrzebne do nauki. Weź podręcznik, przynajmniej dwa pióra, notatnik i karty z notatkami lub cokolwiek innego, czego potrzebujesz do nauki.
    •  
    • Korzystaj z zakreślaczy i kolorowych pisaków, dzięki czemu notatki stają się bardziej wydajne.
    •  
    • Przynieś kolorowe naklejki, aby podkreślić ważne części w książeczce lub książeczce z notatkami.
    •  
    • Zabierz swój komputer, jeśli go potrzebujesz . Możliwe, że naprawdę będziesz potrzebować komputera do wyszukiwania informacji w Internecie lub notatek dostępnych online. Pamiętaj jednak, że Twój komputer jest pełen uciążliwych funkcji, takich jak poczta e-mail, Facebook i inne witryny, które kochasz. Drukowanie notatek z Internetu i zabieranie ich ze sobą. Chociaż może być trudno pożegnać się z ukochanym komputerem, powiedz, że bez komputera będziesz lepiej skoncentrowany i poświęcasz mniej czasu na naukę.
    •  
    • Przynieś warstwy odzieży. Nie zakładaj najgrubszego wełnianego swetra. Załóż coś lekkiego i wygodnego i przynieś sweter lub bluzę. Jeśli jest gorąco i nie możesz zdjąć kolejnych warstw lub zamarzniesz na swoim miejscu, ciężko będzie ci skoncentrować się na pracy.
    •  
    • Przynieś przekąski. Podczas nauki powinieneś być wciągnięty, aby mieć wystarczającą energię i uniknąć zmęczenia. Dzięki podjadaniu unikasz także dużych tłustych pokarmów, które będziesz potrzebował spać w trakcie nauki. Przynieś ze sobą migdały, orzechy nerkowca i orzechy włoskie, lekko przenośne owoce, takie jak banany i jabłka lub jeden lub dwa paluszki granola. Te pokarmy nie tylko dostarczają potrzebnej energii, ale mogą nawet poprawić funkcje poznawcze, a także przynieść ze sobą winogrona lub rodzynki.
    •  
    • Jeśli jesteś uzależniony od kofeiny, weź filiżankę herbaty lub kawy lub sprawdź, gdzie możesz łatwo dostać swoją dawkę kofeiny. Tylko nie przesadzaj, jeśli nie masz nagłych problemów z nadmierną ilością kofeiny w jednym czasie. Unikaj także napojów energetycznych podczas nauki. Będziesz dla nich bardziej czujny, ale kiedy przestaną pracować, poczujesz się wyczerpany i będziesz miał problemy ze snem.
    •  
    • Zawsze weź ze sobą butelkę wody. Upewnij się, że masz wystarczająco dużo wilgoci.
    •  
    • Zabierz ze sobą słuchawki i ulubioną muzykę. Muzyka pomoże ci lepiej się uczyć.
    •  
    • Nie noś niczego, co może przyciągnąć twoją uwagę. Czy naprawdę potrzebujesz telefonu przez kilka następnych godzin? Jeśli tak, spróbuj go wyłączyć. Nie przynieś ze sobą najnowszej książki, którą czytasz z entuzjazmem, ale jeśli nie chcesz przeczytać nagrody za rzetelne badania.
    •  
    • Unikaj noszenia igieł. Upewnij się, że wszystko, co masz w swojej torebce lub plecaku, jest absolutnie niezbędne do nauki. Jeśli masz mniej bezużyteczności w swoim życiu, twój umysł będzie mniej zatłoczony niepotrzebnymi rzeczami.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Użyj różnych metod do nauki. Nauka z wykorzystaniem różnych metod pomoże ci lepiej zrozumieć tę substancję, a zmiana nawyków w nauce pomoże ci zachować ciekawość. Oto kilka sposobów na naukę: 
       
    • Utwórz przegląd. Stwórz przegląd substancji wraz z notatkami i podręcznikami. Upewnij się, że piszesz swoją opinię własnymi słowami, więc zasadniczo uczymy się i organizujemy twoje myśli.
    •  
    • Użyj kart. Zapisz najważniejsze warunki karty i spróbuj sam lub znajomy, aby dowiedzieć się, ile dat już zapamiętałeś. Podaj daty, które już znasz na stosie "Nauka", i umieść innych na stosie "Potrzebujesz do nauki". Spróbuj tak długo, jak wszystko w stosie jest "uczone". Karty są najbardziej przydatne w nauce języka obcego lub historii, w której występuje wiele różnych terminów i osobowości. Ponadto można również użyć kart do podróży autobusem.
    •  
    • Użyj pomocy mnemonicznych. Narzędzia Mnemoniczne to świetny sposób na zapamiętanie długiej listy trudnych terminów. Na przykład, jest to wyrażenie LaCo DoMa, które reprezentuje kolejność cyfr rzymskich (L to 50, C to 100, D to 500, a M to tysiąc).
    •  
    • Przepisz swoje notatki. Jeśli zapisałeś swoje notatki na komputerze, przepisaj je ręcznie. Jeśli napisałeś je ręcznie, przepisaj je na swoim komputerze. Wypróbuj wyrażenia, aby zmienić zdania, dzięki czemu lepiej zrozumiesz swoje notatki. Prawdopodobnie nie zwróciłeś uwagi na ich znaczenie podczas pisania godzinnej lekcji.
    •  
    • Przetestuj testy w nonsensie. Jeśli twój nauczyciel lub profesor ma jakieś testy lub takie testy są dostępne na końcu podręcznika, zrób je, pomogą ci przejść do trybu testowego. Jeśli uczysz się w grupie, możesz się zabawić myśląc o pytaniach szkoleniowych.
    •  
    • Rozważ grę. Jeśli uczysz się w grupie, baw się dobrze tworząc gry, co sprawi, że nauka będzie dla ciebie przyjemnością.
    •  
           
  6.  
  7.             4      Użyj swoich zasobów. Podczas nauki pamiętaj, że wiele innych zasobów jest dostępnych poza podręcznikiem i notatkami. Ponieważ prawdopodobnie jesteś uczniem każdej szkoły, tylko twoja szkoła będzie dysponować różnorodnymi zasobami, które pomogą ci uczynić twoje studia tak efektywnymi, jak to tylko możliwe. Oto niektóre zasoby, których możesz użyć: 
       
    • Twoja biblioteka jest zawsze przydatna. Użyj biblioteki szkolnej, w której znajdziesz książki, które pomogą ci lepiej zrozumieć temat lub porozmawiać z bibliotekarzem, który może znaleźć dodatkowe zasoby.
    •  
    • Skorzystaj z godzin samouczka. Odwiedzaj nauczyciela lub profesora podczas godzin konsultacji i nie bój się zadawać mu żadnych pytań. Dzięki konsultacjom możesz lepiej zrozumieć badaną substancję. Odwiedzając profesora, twój profesor również będzie cię lepiej pamiętał i będzie wiedział, że interesujesz się swoimi studiami.
    •  
    • Odwiedź wykłady. Nie każdy przedmiot ma wykład, ale jeśli którykolwiek z twoich elementów wykładu jest, spróbuj odwiedzić je z notatką w ręku. Niektórzy studenci nie uczęszczają na wykłady, ale prawda jest taka, że ​​wykłady są okazją do pogłębienia wiedzy na ten temat. Ponadto często poprawisz swój wskaźnik obecności.
    •  
    • Jeśli nie masz wykładów, powinieneś porozmawiać z profesjonalnym asystentem (jeśli go posiadasz). Jeśli jesteś częścią dużej klasy, otrzymasz indywidualną pomoc i pomożesz lepiej zrozumieć tę substancję.
    •  
    • Odwiedź grupy badawcze. Jeśli ktoś z twojej klasy zorganizował grupę badawczą lub grupę przyjaciół planujących wspólną naukę, powinieneś skorzystać z tej okazji, aby uczyć się w małej grupie i dołączyć do niej. Studiowanie z 4 lub 5 innymi osobami, które są na tym samym poziomie akademickim i zmotywowane jak Ty, pomoże ci uzyskać nowy podgląd tematu. Nauczysz się też lepiej, jeśli spróbujesz się nawzajem. Po prostu upewnij się, że dołączasz do grupy, która jest produktywna i zdeterminowana do nauki, a nie do śmiechu.
    •  
    • Grupy studyjne są również świetnym rozwiązaniem, ponieważ zazwyczaj odbywają się o tej samej porze każdego tygodnia, dzięki czemu mogą pomóc Ci lepiej zorganizować swój czas nauki.
    •  
           
  8.  
  9.             5      Rób przerwy. Pamiętaj, że przerwy są tak samo ważne jak koncentracja na nauce. Umysł działa lepiej, jeśli co kilka godzin robi się kilka lekcji dla klasy. W ten sposób możesz lepiej zdobyć substancję i zmniejszyć stres, a będziesz czuł się świeży i gotowy do kontynuowania nauki. Ale jeśli uczysz się przez sześć godzin bez przerwy, to po prostu skrzywdzisz głowę. Oto kilka rzeczy, które powinieneś zrobić: 
       
    • Nie zapomnij przenieść. Spróbuj biegać po bibliotece, wstań w kawiarni lub udaj się do wody. To sprawi, że twoje ciało będzie się ruszać, odświeżać, a twoje ciało i oczy będą lepiej zarządzały czasem spędzanym w bibliotece, siedząc w jednym miejscu.
    •  
    • Weź świeże powietrze. Jeśli zamkniesz bibliotekę, zrób sobie przerwę od studia i idź na świeże powietrze. Lub idź na dziesięć minut. Przywrócisz siłę i będziesz gotowy do dalszej nauki.
    •  
    • Nie zapomnij o jedzeniu. Przekąski mogą pomóc ci przejść przez ciężką naukę, ale nie pomijaj ważnego jedzenia na rzecz nauki. Zrób sobie przerwę na zdrowy lunch lub posiłek do zjedzenia, na przykład rybę lub kanapkę pełnoziarnistego chleba lub nawet jajko. Unikaj tłustych lub tłustych potraw, niepotrzebnie obciążając układ trawienny.
    •  
    • Od czasu do czasu odbieraj niewielką nagrodę. Załóżmy, że możesz przejść do Facebooka, gdy tylko przeczytasz pierwszy rozdział, lub możesz włączyć telefon po ukończeniu godziny nauki. Znajdź wszystko, co zmotywuje cię do nauki.
    •  
    • Rozpoznaj właściwy moment, by dać sobie spokój. Jeśli wszystkie słowa na stronie się łączą lub coś przyciągnęło twoją uwagę tak bardzo, że nie możesz przeczytać zdania, czas zrobić sobie przerwę. Jeśli twoje oczy zamykają się za każdym razem, gdy otwierasz książkę i czujesz, że masz worki pod oczami, możesz na chwilę pójść do łóżka. Nie chodźcie uczyć się, gdy jesteście daleko poza swoim punktem produktywności.
    •  
           
  10.  
             

Wskazówki .

                  

Zasoby i cytaty .

       
     
  1. http://www.huffingtonpost.com/2012/09/18/brain-food-superfoods_n_1895328.html  
  2.  
                          
Edukacja i komunikacja popularny:
Jak obliczyć stężenie molowe.

Jak zatrzymać jąkanie.

Jak napisać akapit.

Jak obliczyć zakres liczb.

Jak scalać strony Facebooka.

Jak życzyć sobie urodzin w języku niemieckim.

Jak stworzyć komiks internetowy.

Jak chronić drzewa.

Jak napisać list z przeprosinami.

Jak połączyć się z Instagramem z komputera.

Jak zrobić silnik parowy.

Jak zdobyć wielu laików na Facebooku.

Jak uczyć się płynnie angielskiego.

Jak napisać artykuł w gazecie.

Jak życzyć sobie przyjęcia urodzinowego w Hiszpanii.

Jak zostać pisarzem.

Jak dziękować po włosku.

Jak napisać dziennik czytelnika.

Jak profesor może zmienić swój znak.

Jak używać Jesteś i Twój w języku angielskim.