Home \ Życie rodzinne
 

Jak nauczyć dziecko spać w kołysce.

 

Nauka spania w kołysce może być dużym wyzwaniem, zwłaszcza jeśli jest ona przyzwyczajona do spania z tobą w łóżku. Możesz nauczyć go na kilka sposobów, ale istnieją metody, które są naprawdę skuteczne. Oto kilka rzeczy, które mogą ci pomóc, gdy nauczysz swoje dziecko spać w kołysce.

              

Procedura .

    

    1      Wejdź w nowy tryb  .

    
     
  1.            1      Przed przeniesieniem dziecka do kołyski wprowadź nowy tryb. Kilka tygodni przed tym, jak chcesz przenieść dziecko do kołyski, zacznij stopniowo wprowadzać nowe środki, aby nauczyć dziecko, jak nadchodzi sen. 
       
    • Tryb stały pomaga dziecku przyzwyczaić się do czasu snu, niezależnie od tego, czy będzie spał z tobą w łóżku czy w kołysce.
    •  
    • Możesz obracać tryb i edytować go, abyś mógł przywyknąć do swojego dziecka. Jednak elementy, które należy uwzględnić w tym trybie, powinny być po prostu relaksujące i uspokajające.
    •  
    • Kiedy podejmiesz ten proces zanim położysz dziecko w kołysce, możesz pomóc mu połączyć sen z nim, a on będzie wiedział, że nadszedł czas na sen, nawet jeśli usuniesz jeden z elementów tego reżimu - śpiącego w twoje łóżko.
    •  
    • Bądź konsekwentny. Jedynym sposobem na wprowadzenie określonego reżimu jest praktykowanie go każdej nocy bez wyjątku. Jeśli go pominiesz, twoje dziecko będzie zdezorientowane i nie przyzwyczai się do trybu.
    •  
    • Nawet jeśli nie masz żadnych stałych elementów trybu, który wskazywałby dziecku czas na spanie, może to oznaczać, że już nieświadomie sygnalizujesz, że nadchodzi pora snu. Pomyśl o swoich nawykach na dobranoc i dowiedz się, czy nauczyłeś się czegoś o swoim dziecku. Jeśli tak, powinieneś kontynuować te rzeczy.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Daj swojemu dziecku posiłek. Spróbuj podać dziecku 60-90 ml mleka lub mleka tuż przed snem. Dla dzieci powyżej 6 miesięcy można również podać 15-30 ml pomarańczy. 
       
    • Kiedy dajesz dziecku zbyt dużo jedzenia, poczuje się źle i nie zasypia, ale jeśli dasz mu trochę jedzenia, będzie szczęśliwy i będzie dłużej spał.            
    •  
           
  4.  
  5.             3      Popłyń dziecko. Krótka, ciepła kąpiel relaksuje dziecko i pomaga mu szybciej zasnąć. 
       
    • Jednakże musisz zdać sobie sprawę, że niektóre dzieci mogą się obudzić z drugiej strony. W takim przypadku powinieneś wziąć kąpiel przed i nie próbować włączać kąpieli w tryb wieczornego snu.
    •  
    • Po kąpieli owiń dziecko ciepłym ręcznikiem lub kocem. Trzymanie go blisko swojego ciała spowoduje, że będzie jeszcze cieplej i będzie mu wygodniej, więc uspokoi się i przygotuje się do snu.            
    •  
           
  6.  
  7.             4      Przeczytaj bajkową historię. Wybierz prostą książkę dla małych dzieci i przeczytaj ją spokojnym głosem. 
       
    • Chociaż bardzo małe dzieci nie muszą rozumieć historii, którą czytasz, docenią ten aspekt wieczornego reżimu, ponieważ będą blisko swoich rodziców, którzy będą mówić do nich spokojnym i relaksującym głosem. Ponadto, rytmiczny składnik tekstów, który często jest częścią książek dla dzieci, jest bardzo uspokajający dla dzieci.
    •  
    • Wybierz książkę dla śpiących dzieci. Kiedy twoje dziecko będzie wystarczająco dorosłe, aby zrozumieć historię, ten aspekt trybu wieczornego będzie dla niego jeszcze ważniejszy.
    •  
    • Jeśli twoje dziecko nie czyta po lekturze, możesz przeczytać kilka historii za sobą. Nie powinieneś tego robić dłużej niż 5 lub 10 minut, w przeciwnym razie może się zdarzyć, że wolisz obudzić dziecko.
    •  
           
  8.  
  9.             5      Zaśpiewaj pocieszającą piosenkę dla swojego dziecka. Kołysanki istnieją z ważnego powodu. Kiedy dziecko będzie śpiewać cichą i wolną piosenkę, możesz pomóc mu się uspokoić, a poza tym rytmiczny aspekt muzyki świetnie nadaje się do spania. 
       
    • Kiedy zaśpiewasz swoje dziecko i trzymasz je na swojej klatce piersiowej, uspokoi ono również wibracje twojego głosu. Możesz osiągnąć jeszcze bardziej uspokajający efekt.
    •  
    • Kiedy nadejdzie pora, przenosząc dziecko do kołyski, nadal możesz śpiewać z nim kołysankę. Po około tygodniu spróbuj kołysanek, aby zacząć śpiewać, gdy dziecko leży w kołysce.
    •  
           
  10.  
  11.             6      Daj swojemu dziecku śpiącą zabawkę. Wybierz prostą zabawkę, na przykład pluszowe zwierzę, które będzie symbolem bezpieczeństwa dla dziecka. 
       
    • Nie dawaj dziecku żadnej stymulującej zabawki. Te zabawki nadają się do codziennej zabawy, ale jeśli dasz dziecku kołyskę na noc, zbytnio drażnią zmysły i utrzymają go w górze.
    •  
    • Możesz dać dziecku zabawkę specjalnie zaprojektowaną do zasypiania. Na przykład są wypchane zwierzęta, które odtwarzają cichą muzykę.
    •  
    • Zamiast zabawek można również użyć specjalnego kocyka dziecięcego, które ma taki sam wpływ na dzieci.
    •  
    • W przypadku młodszych dzieci, które jeszcze nie mają głowy, należy postawić zabawkę wystarczająco daleko, aby ją zobaczyć, ale jej nie dosięgły. Zapobiega to niewłaściwemu użyciu zabawki i dławieniu dziecka.
    •  
                     
  12.  
             

    2      Powoli używaj dziecka w kołysce  .

    
     
  1.             1      Upewnij się, że kołyska dla dziecka jest przyjemnym miejscem. W ciągu dnia powinieneś włożyć dziecko do kołyski zabawki, z którą może grać.  
       
    • Rób to przez cały dzień, a nie noc przed snem.
    •  
    • Umieść zabawki w kołysce i przynieś dziecku, aby do nich sięgnął przez barierkę. Po chwili umieść dziecko prosto w kołysce i pozwól mu bawić się zabawkami.
    •  
    • Po umieszczeniu zabawki na kołysce dziecko zobaczy ją jako bezpieczne i przyjemne miejsce.
    •  
    • Nie pozwalaj dziecku bawić się w kołysce zbyt długo. Powinien postrzegać go jako przyjemne miejsce, ale nie jako miejsce do zabawy i inne zajęcia.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Zacznij dziecko spać w kołysce w ciągu dnia. Kiedy twoje dziecko przestanie cierpieć z powodu kołyski, zacznij wstawiać go do łóżka na jeden dzień. 
       
    • W tym przypadku możesz kontynuować bardzo powoli. Na przykład, jeśli Twoje dziecko śpi dwa razy dziennie, po prostu umieść go w kołysce i po raz drugi zabierz go do łóżka. Kiedy dziecko przyzwyczai się do kołyski i nie będzie miało nic przeciwko spaniu w nim przez jeden dzień, zacznij go spać dwa razy dziennie.
    •  
    • Jeśli zostawisz dziecko samego w ciemności, możesz spowodować poważną traumę. Więc powinieneś pozwolić mu przyzwyczaić się do kołyski w ciągu dnia, kiedy jest więcej światła i pozbyć się lęku, który ma z nią.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Stopniowo zacznij dziecko w kołysce i nocy. Gdy Twoje dziecko nie będzie miało problemów ze snem w kołysce przez cały dzień, możesz zacząć spać tam na noc. 
       
    • W niektórych przypadkach po prostu umieść dziecko w kołysce i śpi tak jak w dzień. Może na początku trochę wystrzeli, ale po kilku minutach będzie spał bez większych trudności.
    •  
    • Jeśli kołyski twojego dziecka wciąż się boją, musisz zrobić to inaczej i nauczyć się spać w kołysce i nocy bardzo powoli i stopniowo.
    •  
           
  6.  
  7.             4      Przenieś kołyskę do sypialni. Połóż kołyskę do łóżka, aby Twoje dziecko mogło Cię widzieć w stanie snu. 
       
    • Jeśli dziecko będzie spało w sypialni, największym problemem związanym z kołyską będzie zmiana środowiska. Kiedy przenosisz kołyskę do swojej sypialni na kilka tygodni, pozwalasz dziecku przyzwyczaić się do niej i nie kojarzysz jej z nieprzyjemnym otoczeniem.
    •  
    • Po odłożeniu kołyski od łóżka dziecko może nadal mieć trudności z przyzwyczajeniem się do niego i może czuć się z tym niekomfortowo. W takim przypadku będziesz musiał pójść na kompromis jeszcze bardziej i umieścić kołyskę tuż obok łóżka. Kiedy dziecko przyzwyczai się do spania w kołysce obok łóżka, stopniowo przesuwaj ją dalej i dalej do swojej sypialni.
    •  
    • Kiedy dziecko nauczy się bez problemu spać w kołysce w sypialni, spróbuj przesunąć kołyskę do swojego pokoju mniej więcej po tygodniu.
    •  
           
  8.  
  9.             5      Zacznij spać w pokoju dziecka. Jeśli Twoje dziecko nie może spać w kołysce po przeniesieniu jej do pokoju dziecka, spędzaj z nim noce w pokoju, aby się przyzwyczaić. 
       
    • Twoja obecność będzie miała uspokajający wpływ na dziecko, dzięki czemu stanie się bezpiecznym i spokojnym miejscem z wrogiego i nieprzyjemnego otoczenia. Kiedy spędzasz kilka dni śpiąc z dzieckiem w swoim pokoju i śpiąc z nim, on zacznie czuć swój pokój jako bezpieczne miejsce.
    •  
    • Kiedy dziecko nauczy się zasypiać w kołysce w pokoju dziecinnym, możesz stopniowo zejść po kilku dniach.
    •  
           
  10.  
  11.             6      Zanim opuścisz pokój dziecka, odnów dziecko. Zamiast spędzać całą noc w pokoju dziecka, pozostań z dzieckiem tak długo, jak to nie działa. 
       
    • Jeśli jest to konieczne, głowę nad głową lub z powrotem, i śpiewać mu, lub inaczej pokazać swoją obecność.
    •  
    • Zacznij od siedzenia w pobliżu dziecka, aby cię dobrze widzieć. Kiedy nie przeszkadza ci odległość, przesuń krzesło nieco dalej. Za każdym razem, gdy Twoje dziecko przyzwyczaja się do odległości między tobą, poruszaj się trochę dalej, aż do końca.
    •  
    • Kiedy twoje dziecko uczy się zasypiać, nie mając cię w polu widzenia, możesz wyjść z pokoju dziecięcego, aby nauczyć się spać w spokoju.
    •  
           
  12.  
             

    3      Jak nauczyć dziecko zasnąć  .

    
     
  1.             1      Zatrzymaj dziecko przed zaśnięciem. Jeśli Twoje dziecko śpi, kołysząc nim, zatrzymaj się, aby nauczyć się spać nawet bez kontaktu z ludźmi. 
       
    • Kiedy bierzesz dziecko do snu w swoich dłoniach, zawsze kołysz nim, dopóki się nie odpręży, ale nie śpi. Może będzie protestował, kiedy go powstrzymasz, ale jeśli będzie wystarczająco rozluźniony, nie wytrzyma wystarczająco długo, by zasnąć.
    •  
    • Stopniowo dziecko kołysze się coraz mniej, aż w końcu zasypia, trzymając go bez kołysania nim.
    •  
    • Kiedy dziecko nauczy się zasypiać bez kołysania, możesz nauczyć go chodzić spać bez dotykania go.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Użyj kosza dla dzieci. Jeśli Twoje dziecko śpi z tobą w łóżku, naucz go spać w małym koszyku lub małej kołysce tuż obok łóżka. 
       
    • Twoje dziecko poczuje się lepiej, kiedy zobaczy cię w nocy i będzie mogło cię przytulić. Kiedy dziecko przyzwyczai się do snu w spokoju i będzie mogło spać spokojnie przez kilka tygodni, będzie można go przenieść ze swoją kołyską do pokoju dziecka.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Pozwól dziecku spać tam, gdzie on jest dobry. Zamiast utrzymywać dziecko przez cały czas snu w ciągu dnia, pozwól mu spać tam, gdzie czuje się komfortowo. 
       
    • Małe dzieci często lubią zasypiać w dziecięcych huśtawkach lub siedzeniach samochodowych, a nie w kołysce. Dzieje się tak zwłaszcza dlatego, że te przestrzenie są bardziej zamknięte i lepiej naśladują uczucie, jakie ma dziecko, gdy jego matka lub ojciec trzyma go w ramionach.
    •  
    • Niemożliwe jest, aby dziecko spało w tych miejscach przez czas nieokreślony, ale może pomóc nauczyć go spać w innym miejscu niż w Twoich rękach. Kiedy Twoje dziecko przyzwyczai się do snu w zamkniętej przestrzeni, możesz zacząć spać w kołysce w ciągu dnia.
    •  
           
  6.  
  7.             4      Zacznij podawać łóżeczko w kołysce przez cały dzień. Powinieneś zacząć dawać dziecku dzień spania w kołysce, aby się do niego przyzwyczaić, zanim zacznie spać w nocy. 
       
    • Dla wielu dzieci łatwiej jest spać samotnie w ciągu dnia niż w nocy, kiedy wszędzie jest więcej światła i aktywności, ponieważ w nocy jest ciemno i cicho, a dzieci nie widzą i nie słyszą swoich rodziców.
    •  
           
  8.  
  9.             5      Daj swojemu dziecku mnóstwo czasu na przyzwyczajenie się do snu w samotności iw nocy. Przejście od snu w nocy do kołyski do snu nocnego w kołysce może zająć trochę czasu. Być może będziesz musiał spędzić wystarczająco dużo czasu z dzieckiem i poczekać kilka tygodni przed snem.       
  10.  
             

    4      Nacisk na komfort  .

    
     
  1.             1      Przed snem uspokój dziecko. Rób wszystko, aby dziecko było zrelaksowane i senne. 
       
    • Spróbuj się zmęczyć w ciągu dnia. Kiedy dziecko przygotuje aktywny dzień pełen zabawy i innych zajęć, będzie bardziej zrelaksowane i spokojniejsze wieczorem. To nie sprawi, że będziesz zasypiał i nie będzie tak wybredny, gdy go przechowujesz. Dobrze jest zaplanować jakąś stymulującą aktywność około godziny przed snem, aby dziecko mogło spalić nadmiar energii.
    •  
    • Przed snem weź kąpiel. Kąpiele są bardzo uspokajające i kiedy kąpiesz dziecko w ciepłej wodzie, uwalniasz mięśnie. Kiedy dziecko jest bardziej aktywne niż przedtem, konieczne będzie unikanie kąpieli przed snem.
    •  
    • Spróbuj delikatnie masować swoje dziecko. Delikatnie pocierać plecy, ręce i nogi, aby rozluźnić mięśnie. Ale jeśli się obudzi, nie rób tego.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Pozbądź się swojego dziecka fizycznego dyskomfortu. Ból i inne problemy fizyczne utrzymują dziecko w spokoju, bez względu na to, gdzie on śpi. Upewniając się, że nie ma żadnych problemów fizycznych, łatwiej mu będzie zasnąć w praktycznie dowolnym miejscu. 
       
    • Daj dziecku trochę jedzenia przed snem. Około 60-90 ml mleka w jamie brzusznej lub piersi napełni żołądek twojego dziecka wystarczająco, aby uniknąć głodu w nocy. Dzieci starsze niż sześć miesięcy mogą podać jedną lub dwie łyżki płatków zbożowych.
    •  
    • Po umieszczeniu dziecka w pomieszczeniu z nawilżaczem lub filtrem powietrza, możesz pomóc mu zasnąć. Zanieczyszczenia z koca futrzastego lub zwierząt domowych mogą powodować problemy z oddychaniem dla dziecka. Filtr powietrza usuwa te substancje, a także emituje "biały szum", który będzie również działał kojąco na Twoje dziecko.
    •  
    • Wymień dziecko przed snem. Tuż przed snem powinieneś pokrywać swoje dziecko. Użyj pieluch nocnych, które są mocniejsze i bardziej skuteczne i zapobiegaj uszkodzeniu piżamy przez Twoje dziecko.
    •  
    • Spróbuj złagodzić ból zęba. Jeśli lekarz Twojego dziecka na to pozwala, możesz podać dziecku małą dawkę acetaminofenu przed snem, aby zęby nie zostały zranione.
    •  
    • Daj swojemu dziecku wygodną piżamę. Dzieci o delikatnej skórze najlepiej nadają się do piżam 100% bawełny niż do odzieży syntetycznej.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Upewnij się, że Twoje dziecko ma odpowiednie środowisko. Kiedy tworzysz miejsce do spania dla dziecka, poczujesz się komfortowo i zwolnisz wystarczająco dużo, aby bez problemu zderzyć się z kołyską. 
       
    • Zwilż światła. Wiele małych dzieci może zasnąć, ale niektóre dzieci mają światło związane z czuwaniem i aktywnością. Tak więc w pokoju dziecięcym należy przyciemnić światła iw czasie, gdy dziecko będzie próbowało zasnąć nawet na korytarzu. Jeśli Twoje dziecko jest szczególnie wrażliwe na światło, użyj nieprzezroczystych zasłon, aby utrzymać światło dzienne w pokoju rano.
    •  
    • Pozbądź się hałasu. Większość dzieci może zasnąć, gdy coś się wokół nich dzieje, ale zawsze dobrze jest upewnić się, że dziecko jest ciche. W przeciwnym razie dziecko mogłoby poczuć, że może uciec przed czymś i nie chce zasnąć. Nie pozwól, aby twój telewizor lub radio znajdowało się w sąsiednim pomieszczeniu, a urządzenia powinny być możliwie płaskie w całym mieszkaniu. Mów po cichu i nie rób wizyt w domu w czasie, gdy twoje dziecko próbuje spać.
    •  
    • Pozwól dziecku cieszyć się muzyką. Staraj się odtwarzać nagrane kołysanki lub umieścić w kołysce pluszowe zabawki, które grają kojącą muzykę. Cicha muzyka ma aspekt rytmiczny, który może skutecznie zatopić wiele dzieci.
    •  
    • Daj dziecku coś ze swoim zapachem, takim jak koszulka, którą często nosisz. Twój zapach będzie dobrze znany i sprawi, że poczuje się zrelaksowana w swojej kołysce. Kiedy dziecko zaśnie, możesz wziąć jego t-shirt, aby upewnić się, że nie dostanie go w nocy z powodu pomyłki.
    •  
           
  6.  
             

Wskazówki .

                  

Rzeczy, których potrzebujesz .

               (2)                    
Życie rodzinne popularny:
Jak schudnąć podczas karmienia piersią.

Jak poprosić kobietę o rękę.

Jak zaindukować laktację.

Jak emocjonalnie przygotować się do ciąży.

Jak kąpać się w ciąży.

Jak poprawić laktację.

Jak umierać w pokoju.

Jak zorganizować przyjęcie dla przyszłej matki.

Jak rozpoznać najbardziej płodne dni poczęcia.

Jak zatrzymać laktację.

Jak uniknąć ciemności.

Jak karmić piersią.

Jak przezwyciężyć poranne mdłości.

Jak kąpać się w ciąży.

Aby pokazać partnerowi, że naprawdę go kochasz.

Jak rozpoznać oszustwo twojej żony.

Jak wykonać manewr Heimlicha.

Jak zorganizować przyjęcie dla przyszłej matki.

Jak zachęcić partnera do zaangażowania.

Jak przezwyciężyć poranne mdłości.