Home \ Świat pracy
 

Jak zostać zawodowym bokserem.

 

Dla wielu ludzi boks to styl życia, a on stara się zostać zawodowym zapaśnikiem. Jeśli chcesz spełnić swoje marzenie, nie oczekuj niczego i przeczytaj ten artykuł, aby dowiedzieć się, jak to zrobić.

              

Procedura .

    

    1      Zostań członkiem sekcji boksu  .

    
     
  1.            1      Wybierz klub i zostań jego członkiem. Znajdź sekcję, która jest powiązana z krajową organizacją bokserską i ma dobrą reputację. Jeśli myślisz tak poważnie, nie powinieneś po prostu chodzić do klubu sportowego, w którym możesz znaleźć lekcje boksu. Będziesz potrzebować siłowni tylko w pudełku (lub innych sztuk walki).  
       
    • Kiedy pytasz kilka osób, prawdopodobnie znajdziesz klub, który ma najlepszą reputację w Twojej okolicy. Najprawdopodobniej nie będziesz musiał decydować pomiędzy kilkoma równie dobrymi klubami.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Znajdź trenera. Dobry trener powie ci, czy ma czas i ile pieniędzy możesz zapłacić za lekcje. Powinieneś także wiedzieć, jakie ma doświadczenie i czy kiedykolwiek sam się zapakował. Poznaj ludzi, którzy pracują w klubie i znajdź najlepszego trenera. Jeśli czujesz się dobrze w klubie i dobrze się czujesz z trenerem, prawdopodobnie jest to odpowiedni dla Ciebie.  
       
    • Poproś o wszystko, na czym ci zależy. Zapytaj, co trener poleci i jak powinieneś rozpocząć szkolenie. Jak szkolić współwięźniów? Z kim pracujesz? Gdzie spotykasz tych ludzi? Dowiedz się jak najwięcej i kiedy jesteś zadowolony z tego, co wiesz, zapisz się do klubu.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Dowiedz się, czym jest członkostwo. Znajdź klub, który ma wielu różnych klientów. Z biegiem czasu będziesz coraz częściej pracować z różnymi ludźmi. Klub, w którym znajdziesz wielu bokserów na różnych poziomach, zawsze da ci kogoś, kto pomoże ci się poprawić.  
       
    • Weź to tak, jakbyś jechał do restauracji - gdyby było zupełnie puste, prawdopodobnie nie chciałbyś tam jeść. Gdyby w niebieskich kapeluszach były tylko ludzie, a nie nosiłabyś niebieskiego kapelusza, prawdopodobnie też nie chciałbyś tam jeść. Jeśli widzisz tylko ludzi w restauracji, którzy wyglądają na niezadowolonych z widoku, na pewno nie usiądziesz i nie zamówisz. Cóż, sprawdź wybrany klub i dowiedz się, czy zawiera wysokiej jakości bokserów, którzy są zadowoleni ze szkolenia.
    •  
    • Jeśli to możliwe, znajdź kogoś, kto nie pracuje w klubie i nie uzyskaj porady. Czasami dobrze jest uzyskać bezstronną opinię.
    •  
           
  6.  
  7.             4      Zapoznaj się z podstawami boksu. Przed rozpoczęciem pracy z trenerem powinieneś znać podstawy boksu i terminologii. Nie musisz być najlepszy, ale powinieneś wiedzieć, co lubią Twoi inni ludzie. Oto kilka rzeczy, które powinieneś wiedzieć:  
       
    • Kierunek od przodu: Ten cios jest najbardziej powszechny. Jest to prosty cios z dużym zasięgiem przedniej ręki (ręka na przedniej nodze).
    •  
    • Kierunek tylny: To uderzenie może wytworzyć większą moc i staje się dominującą ręką. Obejmuje rotację tułowia i symuluje ruch poziomy.
    •  
    • Jack: To uderza w brodę lub splot słoneczny. Jest zużyty blisko i może mieć wielką siłę.
    •  
    • Hak: Jest to zderzenie boczne z wydłużonym łokciem, więc ręka tworzy kształt haczyka.
    •  
    • Lewo: Jest to leworęczny bokser (naturalnie lub przeszkolony). Dla "normalnego" wojownika ten bokser robi wszystko, co jest przeciwne. Z powodu różnic w nastawieniu, zasadniczo walczą ze sobą.
    •  
    • Wewnętrzni i zewnętrzni wojownicy: Zewnętrzny wojownik zachowuje dystans i przygotowuje się do bezpośredniego kontaktu z przodu. Wewnętrzny wojownik walczy bliżej i daje podnośniki.
    •  
                     
  8.  
             

    2      Rozpocznij szkolenie  .

    
     
  1.             1      Rozpocznij pracę z trenerem. Trener wskaże ci podstawowe uderzenia, takie jak dyrektywy, podnośniki i haczyki, i nauczy cię ich dawać. Poznasz także postawę nóg i manewrów unikowych.  
       
    • Dobry trener nauczy cię także umiejętności dodatkowych, takich jak wytrzymałość i zręczność. Nie dziw się, kiedy wysyła cię do ucieczki. Nie oczekuj od razu, że będziesz dawać partnerowi - sam trener będzie wiedział, kiedy będziesz gotowy.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Zacznij od pełnego przeszkolenia. Istnieje niezliczona ilość sposobów, w jakie bokser może poprawić swoje ciało. Wysokiej jakości trening obejmuje wykrawanie, krążenie i omijanie. Powinieneś ćwiczyć poza ringiem przynajmniej kilka razy w tygodniu.  
       
    • Powinieneś ćwiczyć aerobik, ale także wzmocnić, a poza tym powinieneś poprawić swoje umiejętności wtórne poprzez taniec, jogę, trening interwałowy i wzmocnienie mięśni kadłuba. Ale nie możesz zapomnieć, że powinieneś spędzić przynajmniej jeden dzień w tygodniu - nie będziesz chciał zniszczyć swojego ciała przed rozpoczęciem treningu.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Zacznij intensywnie ćwiczyć. Powinieneś ćwiczyć około 90 minut w kawałku, 3-4 razy w tygodniu. Dobre ćwiczenia bokserskie to 20 minut slajdów i uchwytów, 20 minut na rowerze i 30 minut biegu. Następnie 10 minut przeskakiwania przez linę i 10 minut boksu z partnerem lub torbą.  
       
    • Nie powinieneś mieć problemu, aby przebiegać pięć kilometrów. Połącz jogging poprzez skakanie, jogging i boks. Dowiedz się, jak szybko się męczysz, mając problem z właściwą techniką.
    •  
           
  6.  
  7.             4      Nie zapomnij rozciągnąć. Powinieneś być rozciągnięty co najmniej 20-30 minut przed i po treningu. Po każdym długim treningu rozciągnij nogi dokładnie, aby zapobiec urazom i zmniejszyć sztywność mięśni.  
       
    • Możesz się z tego śmiać, ale powinieneś też spróbować jogi. Pomoże Ci trenować mięśnie, zapewnia elastyczność i rozluźnia całe ciało. Poza tym nawet czysty umysł nie jest szkodliwy dla boksu!  
    •  
           
  8.  
  9.             5      Zacznij jeść prawidłowo. Wszyscy profesjonalni bokserzy stosują się do diety. Kiedy źle się odżywiasz, ćwiczenie jest dla ciebie bezużyteczne. Ponadto, jeśli nie jesz zdrowo, nie będziesz miał energii, aby móc wykonać najlepsze występy. Jeśli chcesz, aby twoje ciało zarabiało pieniądze, musisz odpowiednio się nim zająć.  
       
    • Jak jedzą bokserzy? Powinieneś jeść wystarczająco dużo zdrowego białka - kurczaka, ryb (tuńczyk lub łosoś), jajek, masła orzechowego oraz owoców i warzyw. Nie należy zapominać o zdrowych tłuszczach, takich jak oliwa z oliwek, awokado i orzechy. Twoje ciało potrzebuje zrównoważonej kombinacji składników odżywczych, aby poradzić sobie z wyzwaniami treningowymi.
    •  
           
  10.  
  11.             6      Zaangażuj się na swoją wytrzymałość. Nie chodzi tylko o wydajność układu sercowo-naczyniowego, ale także o inne rodzaje wytrzymałości:  
       
    • Wytrzymałość: Jeśli chcesz być dobrym bokserem, będziesz musiał stale poruszać nogami. Czasami będą to małe ruchy, które są bardziej złożone niż te duże. Po długich rundach na ringu poczujesz, że twoje nogi są tak ciężkie jak cement. Staraj się pracować nad ich wytrzymałością, na przykład, przeskakując skok.
    •  
    • Stres na ramię: Kiedy jesteś zmęczony ramionami, nie będziesz w stanie podać żadnych ran ani uników. Nie możesz nawet trzymać rąk przed twarzą. Pracuj więc na swoich barkach i kontynuuj wykonywanie ćwiczeń.
    •  
           
  12.  
  13.             7      Trenuj swój umysł. Boks to nie tylko boks. Boks jest najważniejszy, ale musisz mieć inne umiejętności, inaczej nie będziesz gotowy na wszystko, co Cię czeka. Wypróbuj jedną z następujących porad:  
       
    • Rozpocznij lekcję tańca. Wielu sportowców wybiera się na lekcje tańca. Dlaczego to robią? Taniec nauczy Cię równowagi, elastyczności i szybkości, które są bardzo ważnymi umiejętnościami.
    •  
    • Rozpocznij naukę działania. Będziesz musiał zrobić reklamę, wziąć udział w różnych wydarzeniach i szukać sponsorów. Nie powinieneś wyglądać jak idioci. Więc naucz się grać i podnieś swój urok.
    •  
    • Rozpocznij naukę zarządzania biznesem lub sportem. Znajdziesz to z dwóch powodów: nie będziesz chciał stracić wszystkich pieniędzy tylko dlatego, że ludzie wokół ciebie pomyślą, że mogą cię okraść, a także dlatego, że nie będziesz chciał pozostać na starych kolanach bez funduszy. Twoje ciało nie będzie mogło zabezpieczyć tej kariery na zawsze, więc powinieneś zacząć myśleć w odpowiednim czasie, że kiedy przestaniesz boksować, zaczniesz ćwiczyć innych bokserów.
    •  
           
  14.  
             

    3      Jak zostać amatorskim bokserem  .

    
     
  1.             1      Znajdź amatorską organizację bokserów wokół ciebie. Możesz przeszukiwać internet lub pytać ludzi ze swojego klubu. Kiedy będziesz gotowy, Twój trener prawdopodobnie Cię pozna. Powinieneś to wiedzieć.  
       
    • Ten krok wymaga trochę papierkowej roboty. Znajdź swoją organizację i zapisz się na mecze, na które możesz wziąć udział.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Zarejestruj się jako amatorski bokser. Będziesz musiał wypełnić formularz zgłoszeniowy i udać się do lekarza na wizytę profilaktyczną.  
       
    • Będziesz musiał skontaktować się z osobami, które dostarczy Ci licencję na udział w meczach. Będziesz musiał również uiścić opłatę. Poza tym to tylko wiele wypełnień dokumentów i profilaktycznych badań lekarskich.  
    •  
           
  4.  
  5.             3      Zacznij brać udział w amatorskich meczach. W tych grach większość bokserów otrzyma pierwsze doświadczenie. Mecze zwykle nie są uwzględniane w statystykach, ale są świetną okazją do wypróbowania tego pola w praktyce. Dowiedz się, kiedy i gdzie odbywają się te mecze i zarejestruj się.  
       
    • Będziesz klasyfikowany według wieku, wagi i rekordu. W USA możesz zostać amatorskim bokserem w wieku ośmiu lat!  
    •  
           
  6.  
  7.             4      Zacznij pracować nad swoją karierą. Różnica między amatorskim bokserem a zawodowym bokserem polega na tym, że jako amator możesz mieć sprzęt ochronny. Będzie to na początku bardzo ważne, ponieważ na pewno będziesz chciał uniknąć potencjalnie śmiertelnych obrażeń.  
       
    • Zostaniesz przypisany do klas wieku i wagi i zaczniesz jako "nowicjusz". Możesz zapisać się na mecze lokalne i regionalne i stopniowo przejść do wyższych klas.
    •  
           
  8.  
  9.             5      Nie powinieneś wybierać miejsca po prostu według swojej kategorii wagowej. Niektórzy trenerzy są szaleni. Zmuszą cię do wypełnienia wakatu w kategorii wagowej, abyś zaczął zarabiać pieniądze. Nie rób tego - możesz łatwo zostać zranionym, co uniemożliwiłoby ci rozwój zawodowy. Rywalizuj tylko wtedy, gdy to czujesz, a nie, jeśli Twój trener cię doradzi. 
       
    • Zastanów się, ile normalnie cenisz (jeśli ważysz w zasadzie w ten sam sposób). Będziesz mógł rywalizować w kategorii 2-5 kg ​​mniej lub więcej, ale nie powinieneś go wyprzedzać, aby uniknąć niepotrzebnego obciążania ciała.
    •  
           
  10.  
  11.             6      Spróbuj jeszcze lepiej. Zmierzysz się z naprawdę utalentowanymi bokserami. Jeśli uważasz, że jesteś w świetnej formie, będziesz zaskoczony, jak wiele możesz poprawić. Na tym poziomie należy udowodnić:  
       
    • Biegnij 5-8 km bez żadnych problemów
    •  
    • Przeskocz przez linę przez 30 minut w kawałku
    •  
    • Boksowanie 15 minut bez przerwy
    •  
    • Odrzuć amatora boksera ze swojego klubu (z wyjątkiem półprofesjonalistów, którzy mają ponad 100 meczów)
    •  
    • Box dwa razy więcej niż wymagana liczba kół
    •  
           
  12.  
             

    4      Jak zostać zawodowym bokserem  .

    
     
  1.             1      Angażuj się w obronę, szybkość, siłę i automatyzację. Poniżej analizujemy następujące obszary: 
       
    • Obrona: W jednej rundzie będziesz musiał stawić czoła 60-150 uderzeń. Nie ma znaczenia, jak potężny możesz dać sobie - będziesz musiał mieć silne ramiona i wytrzymać wszystkie obrażenia do 100%.
    •  
    • Prędkość: Musisz walczyć z przeciwnikami, którzy są bardzo szybcy. Nie ma znaczenia, jaką masz siłę - kiedy dostajesz rany, ponieważ jesteś wolny, nigdzie nie dojdziesz.
    •  
    • Siła: Moc wynika z dobrej techniki. Kiedy dajesz potężne rany, dogonisz swojego przeciwnika, ale będziesz wyczerpany. Będziesz musiał skoncentrować swoją siłę i kontrolować ją. Kiedy ją stracisz, przegrywasz.
    •  
    • Automatyzacja: na tym poziomie powinieneś zasadniczo przejść do autopilota. Nie będziesz miał czasu pomyśleć o tym, jakie uderzenie powinieneś dać, czy powinieneś być kopnięty itd. Każdy ruch musi być absolutnie automatyczny.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Znajdź menedżera. Twój menedżer powinien mieć wystarczającą liczbę kontaktów, aby móc z Tobą porozmawiać. Teraz otrzymasz pieniądze, ale zapłacisz co najmniej 20% zarobków menedżerowi. Nie bój się, warto - po prostu musisz znaleźć menedżera, który ma dobrą reputację i ci pomoże.  
       
    • W tej chwili prawdopodobnie będziesz mieć dobrych znajomych w społeczności bokserskiej, a dowiesz się, którym menedżerom możesz zaufać. Jeśli masz talent, dobrzy menedżerowie będą chcieli z tobą pracować. Wybierz kogoś, z kim możesz dobrze się dogadać i komu możesz zaufać.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Nie poddawaj się codziennej pracy. Najlepsi bokserzy mają dużo pieniędzy, jeżdżą drogimi samochodami i biorą udział w zaledwie kilku meczach rocznie. Większość zawodowych bokserów nie zarabia jednak dużo pieniędzy i spędza z pudełkiem dużo więcej czasu. Wszyscy pozostali bokserzy muszą ścigać, w przeciwnym razie nie mieliby wystarczająco pieniędzy, aby żyć.  
       
    • To trochę jak w Hollywood - ciężko jest zrozumieć, ile osób próbuje się przedrzeć. Z początku jest to normalne. Należy pamiętać, że 50% pieniędzy trafia do menedżerów i promotorów. Staraj się utrzymać stały dochód i idź do pracy przynajmniej w niepełnym wymiarze godzin.
    •  
           
  6.  
  7.             4      Uzyskaj licencję. Musisz dołączyć do profesjonalnego stowarzyszenia bokserskiego (IBF, WBC, WBO lub WBA) i uzyskać licencję. Nie musisz się tym martwić, stowarzyszenie jest tak bardzo, że jeśli nie znajdziesz tam dobrego, możesz je bardzo często wypróbować.  
       
    • Idź po drabinie. Twoim głównym celem powinno być zdobycie tytułu mistrza. Kiedy zdobędziesz ten tytuł w trzech z czterech skojarzeń, staniesz się "super mistrzem". Kiedy zdobędziesz go na czworakach, będziesz "niepokonanym mistrzem".
    •  
           
  8.  
  9.             5      Idź po drabinie. Twoim głównym celem powinno być zdobycie tytułu mistrza. Kiedy zdobędziesz ten tytuł w trzech z czterech skojarzeń, staniesz się "super mistrzem". Kiedy zdobędziesz go na czworakach, będziesz "niepokonanym mistrzem".  
       
    • To zajmuje dużo czasu i wymaga wielu wyrzeczeń, kontuzji i porażki. Będziesz potrzebował naprawdę hipisowskiej skóry. W boksie wszyscy są słabi fizycznie i psychicznie.
    •  
           
  10.  
  11.             6      Inspiruj się profesjonalistami. Media gloryfikują określone typy ludzi. Najbardziej znanymi bokserami są ci, którzy mają charyzmę i potrafią zachowywać się przed kamerą. Ale kiedy spojrzysz bliżej, przekonasz się, że nie ma stereotypu, który pasowaliby wszyscy odnoszący sukcesy bokserzy, poza tym, że żaden z nich nie jest przeciętny. 
       
    • Rozpoznajcie, że talent i sukces nie zawsze są chwałą. Gene Tunney dwukrotnie podwoił Jacka Dempseya, ale jego umiarkowane zachowanie nie wzbudziło jego zainteresowania, w przeciwieństwie do jego ekstrawertykowego przeciwnika. Wszyscy bokserzy to nie tylko chwała. Nie zapominaj, że istnieje wiele rodzajów odnoszących sukcesy bokserów.
    •  
    • Musisz się upewnić, że możesz to zrobić? Spójrz na Calvina Brocka, "bankowego boksera". Był wykształconym człowiekiem z wielką karierą w branży bankowej, który zdecydował się na profesjonalne pudełko. Jeśli jesteś już na uniwersytecie, nie musisz czuć, że jest już za późno.
    •  
    • Z drugiej strony nigdy nie jest za wcześnie. Juan "Baby Bull" Diaz został zawodowym bokserem w wieku szesnastu lat. Nie trwał długo, ale zrobił to. Ma teraz stopień naukowy i dobrze sobie radzi. Niezależnie od wybranej opcji, masz wielką szansę, aby to zrobić.
    •  
           
  12.  
             

Wskazówki .

                  

Ostrzeżenie .

      

         (11)                     
Świat pracy popularny:
Jak zostać tajnym agentem.

Jak zostać astronautą.

Jak zostać szefem kuchni.

Jak się zdefiniować.

Jak zostać szefem kuchni.

Jak zostać klaunem.

Jak zostać profesjonalnym fotografem.

Jak chronić dzieci.

Jak napisać list motywacyjny.

Jak wykonać refleksologię.

Jak się przedstawić na rozmowę kwalifikacyjną.

Zostać szpiegiem.

Bycie dobrym sprzedawcą.

Jak zostać własnym trenerem życia.

Jak zostać projektantem mody.

Jak opublikować książkę.

Jak właściwie wybrać oświetlenie biurowe.

Jak napisać dwutygodniowe powiadomienie.

Jak zorganizować strzelanie do kogoś.

Jak zostać klaunem.